80,8 kg? :s
Hehe, eh... va? Vågen visar plus nästan 1,5 kilo för veckan. Och jag som tränat flera pass, ätit mycket mindre portioner och i princip slutat småäta?
Det här var ju riktigt segt! Hoppas det bara är en tillfällig grej, för annars ligger jag riktigt fel i min kaloriberäkning.
Kommentarer
-
Nu vet jag inte hur många kalorier du ätit, men ca 1 600 kalorier borde vara lagom om man minskar 500 kalorier från ditt dagsbehov.
Annars ska man inte misströsta så här i början, det kan vara vätska, hormoner eller annat som påverkar.
Salt och mycket kolhydrater samlar vätska i kroppen, och att dricka ordentligt kan också underlätta.
Pepp till dig👍🙂
-
Tack Paloma! Jag försöker ligga däromkring. Men jag behöver kanske bli lite noggrannare.
Får hoppas på hormoner och vätska, så ser jag fram emot invägningen nästa fredag!
-
Pepp till dig, det är inte lätt i början att få ordning på vägning och registrering och hitta sin väg. Alla barn i början. Träning är jätteviktigt, men påverkar inte vikten särskilt mycket. Småätandet gör däremot det... Fortsätt vara noggrann så kommer du att lyckas!
-
Ge inte upp du fixar det!
Logga in för att skriva en kommentar.