Lyckad springtur dag
Igår vägde jag in mig efter en vecka av sund kost och faktiskt en del träning. Vågen visade -0,5 kilo så det var riktigt bra! Jag ska ha fredagsinvägningar framöver tänkte jag mig.
Igår blev det en pizza och en alkoholfri öl på AW:n. Inte det bästa valet men till mitt försvar var jag försenad och kollegorna beställde mat åt mig. Väl hemma blev det en liten skål ostbågar och chips. Vanligtvis äter jag tills jag mår illa så att äta betydligt mindre snacks i en liten skål är en stor framgång och känns.. tja, sunt!
Idag sprang jag precis mitt lilla springpass på 3,1 kilometer. Tiden blev 22 minuter, motsvarande typ 8,4 km/h. Jag är väldigt nöjd med att jag tog mig runt idag, eftersom jag stannade en stund under passet tidigare i veckan. Bra gjort J!!!
Idag väntar kräftskiva, några öl och många, många frestelser. Men jag har bestämt att jag ska klara det.
Gillar
Kommentarer
-
Kämpa på, lycka till i veckan!
Logga in för att skriva en kommentar.