22 Juni - Funderingar kring semester...
De senaste veckorna har jag jobbat mycket, imorgon blir ex.vis min 11 dag på raken.
På jobbet äter jag lagom mat. Dels finns det inte så mycket att "småäta" av, det är frukt i såfall. Dels överäter jag ju inte med arbetskamrater kring mig, utan de både medvetet och omedvetet peppar mig till att äta bra och undvika fika m.m. (medvetet genom att själva försöka hålla igen och omedvetet genom att jag inte vill vräka i mig onyttigheter inför dem).
Nu ska jag alltså ha semester i 3 veckor. Hur ska jag lyckas med det? Det blir verkligen tufft. Jag tror inte jag kommer överäta en massa men det blir helt klart svårare att laga nyttig mat och sedan inte äta för stora portioner av det.... Blir så lätt en portion extra när man äter ensam. Särskilt när man lagar så god mat som jag... :/
Dessutom så rör jag mig mycket på jobbet, det blir massor av "gratismotion". Det försvinner ju när jag itne jobbar....Måste försöka få in en rutin med motion varje dag....
Om jag ska gå ner i vikt under semester så får jag verkligen tänka mig för... det inser jag nu.
Over and out.
Natti.
Jandy
Kommentarer
-
Godmorgon! När jag lagar mat hemma lägger jag upp en liten portion på tallriken rakt från kastrullerna och sedan innan jag äter gör jag matlådor klart av det som är kvar eller förberder för att kyla eller vad som nu ska göras med resterna. När jag sen ätit min portion och kanske vill ha mer så finns det inget att ta av...för då tar jag ju av en annan dags portion. Ha en skön semester och lycka till!
Logga in för att skriva en kommentar.