Någongång måste vara den första :-)
Efter morgonpromenaden på 3,5 km bestämde jag mig! Jag ska testa LCHF! Så här är jag nu och tänker gå in helhjärtat i detta. Mitt mål har länge varit att väga 68kg men kan tänka mig att gå ner lite till men mitt mål just nu är 68 kg.
Ja jag antar att syftet med denna blogg är att jag själv ska kunna gå in och läsa mina tidigare övertygelser för att bli peppade igen eller bara skriva av mig alla tokiga och bra ideer som kommer pluppa upp i mitt huvud :-)
Den 3 Juli åker vi till Grekland och då jäklar ;-)
Tack och hej :-)
Gillar
Kommentarer
-
Tack snälla ni för ert peppande och goda råd! 😊jag har svårt med grädde och sånt då jag inte gillar det särskilt mycket men ska ta era råd på allvar och räkna kalorier 👍😊. Idag blir min första dag och det ska bli roligt 😊
-
Hej!
Pepp till dig! Jag körde enbart LCHF och gick UPP i vikt. Kolla vad Johan skriver i artikeln "10 tips till att gå ner i vikt". Lycka till!
-
Pepp på dig och glöm inte att det är bra att räkna kalorierna också så att du inte får i dig för mycket!
-
Just det Tita. Det blidde för mycket grädde och majjo för mig, kalorierna sprang iväg liksom vikten. Och jag som trodde man kunde strunta i kcal. Idag halverar jag nästan mängden fett i alla LCHF recept och ökar ev kolhydraterna något. Jag kör ju LCHF med kalorireduktion + 16:8. Det passar mig. Du Jebo ska hitta metoden som passar dig och ditt liv. Massor med pepp!
Logga in för att skriva en kommentar.