Träningsvärk från helvettet

Gick på gymmet med en vän, lyfte skrot tills armarna knappt hade motorik kvar. Mådde skitbra när jag kom hem, när jag duschade och när jag gick och lade mig. Känslan av att ha åstadkommit något bra. Kroppen känns skön och härliga endorfiner flödar fritt, lycka! När alarmet väckte mig dagen efter kunde jag knappt sträcka ut armen för att snooza, AJ! Hela morgonen hade jag svårt att sträcka ut den högra armens biceps. Jag kom ihåg att det vid ett tillfälle kändes som maskinen var tyngre på höger sida, kan det vara så att jag är starkare på vänster? Nåväl, framåt kvällen var det inga större problem att röra på armen då jag under dagen "värmt upp" muskeln. Under följande natt vaknade jag ett flertal gånger. Nu var det dags för triceps att jävlas med mig. Idag har jag knappt kunnat klä på mig, borstat tänderna, ätit, druckit kaffe osv. HAHA, jag orkar inte. Hoppas jag kan sova i natt. Läste på SATS hemsida var det en leg. sjukgymnast som skrivit att värktabletter kan minska träningseffekten om tar det för att lindra träningsvärk. Varför det skulle vara så har jag ingen aning om men vill inte riskera att det ska hända. Den här träningsvärken är verkligen inte utav den "sköna" sorten. Ni vet den när det drar skönt i musklerna och man förstår att träningen gett resultat. Nej, det är är en träningsvärk från helvettet vill jag påstå!

Jeffeps blogg

Träningsvärk från helvettet

Kommentarer