Första fastedagen
I dag är 9e dagen på min 66 day challenge och min första fastedag. Det är både 16:8 och 5:2. Dvs jag äter bara mellan kl 12-20 och då bara 500 kcal.
Jag har bävat lite inför denna dagen och undrat hur jag ska härda ut hungern hela dagen. Jag är ju van vid att äta frukost och mellanmål och aldrig gå hungrig.
Det har gått över förväntan. Visst har jag varit lite hungrig, men det har jag hanterat genom att dricka mycket vatten. Dagen är inte slut än, men jag känner att det kommer att gå bra.
Jag klappar mig själv på axeln för att jag tagit mig ännu ett steg närmare målet om ett lättare liv och hälsosam livstil.
Gillar
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.