I dag är dag 16 på min utmaning. Jag har varit dålig ett par dagar efter att jag fått covid19 vaccin. Jag fick nämligen en hudinfektion samma dag i form av en stor finne i pannan vilket behandlades med kåvepenin. Jag försäkrades av läkare att jag...

I dag är 9e dagen på min 66 day challenge och min första fastedag. Det är både 16:8 och 5:2. Dvs jag äter bara mellan kl 12-20 och då bara 500 kcal.

Jag har bävat lite inför denna dagen och undrat hur jag ska härda ut hungern hela dagen. Jag är ju v...

Nu är detoxveckan över och när jag ställde mig på vågen i morse hade jag gått ner 2 kg på 5 dagar. Jag är nöjd med resultatet och det är klart värt det. 

Idag har jag fått äta riktig mat och jag har njutit av varje tugga, både frukost och lunch. Nu h...

Jippi! Jag har precis fått besked om att jag blivit antagen till en datautbildning på högskolan. Detta är min biljett ut på arbetsmarknaden igen. Jag har varit sjukskriven i många år nu och mina tidigare kunskaper som systemadministratör och datasp...

I dag är fjärde dagen på min 66 dagars utmaning mot nya hälsosama vanor. Det är också näst sista dagen på min detox och jag har gått igenom alla smoothisar i boken 66 day challenge av Ulrika Davidsson.  Jag har skaffat mig en del riktigt goda fav...

I dag är det dag tre på detoxen och i morse under min morgonpromenad kännde jag mig lite yr och avtrubbad och jag har kännt lite hunger och kurr i magen idag. Troligen har jag druckit förlite vatten och nu mår jag bra igen.

Nästan alla smoothisar jag d...

I dag har jag intagit 5 olika färgglada smoothisar. Kvällssmoothisen kvarstår. Den ska göras på mandelmjölk och dadlar och sägs vara bra för sömnen. Det kan jag behöva. 

Alla smoothisar har smakat gott. Till och med den gröna som hade en tydlig smak av...

Startade dagen med en gul smoothie och en promenad. Dagen har förflutit bra utan större hungerkänslor. Till lunch och middag åt jag paprikasoppa toppad med lite riven mozzarella. Den blev ganska stark, men jag antar att det är bra för förbränningen. 

I...

I morgon startar jag mitt nya liv efter boken 66 day challenge av Ulrika Davidsson som jag köpte förra veckan efter att ha blivit utmanad och inspirerad av min syster. Det utlovade resultatet är minus 12 kg på mindre än 10 veckor. Det börjar med en v...