nu sätter vi fart mot ny vecka

Söndagen börjar tidigt med kostupplägg samt nya träningsupplägg till klienter. Genom att hela tiden driva på mina kunder till att nå sina mål inom kost och tränig sporras jag själv till att göra en bra tränings vecka och sköta min kost. Söndag är perfekt att planera veckomaten o ladda kylen med matlådor, så stekt kycklingfile samt torsk, kokt qunioa och brocolli. Hunnit gå 60 min med min Bungystavar samt kört lätt styrka för benen. Bra dag, nu väntar jag hem lill sonen som kommer hem som cupvinnare med sitt hockeylag.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.