Ja denna vecka har inte varit som jag ville. Har legat sjuk ja inte hela veckan men nästan. Och tyvärr så har det blivit en del tröst'tande. Men veckan som kommer så skall jag komma iväg till gymmet minst två gånger och sen ut och gå långa str...

Ja denna vecka blev det +/-0 i viktminskning. Så nu får jag kolla vad som har gått fel denna vecka. Men nu blir det gymet minst 2 gånger i veckan och sen skall jag börja med zumba=). Vet inte om jag rent skall ladda hemzumba på datorn och köra hä...

Ja nu känner jag att jag har kommit igång med min viktminskning=). Det skall bli kul att se på lördag hur jag ligger till, jag tjuvvägde mig i veckan och det såg bra ut. Jag ahr börjat äta gröt till fruckost fast idag blev det verum hälsofil...

Är jag på g ordentligt. Nu är jul och nattjobbarnätterna över så nu kan jag komma in i ruljansen ordentligt. Imorrse åt jag [FET]Havregrynsgröt[/FET] till frukost och till Lunch blev det två [FET]lunchkorvar och potatis[/FET] tyvärr inge sallad...

Ja jag och gubben gick till affären och vi tog inte den korta vägen som tar 5 minuter att gå. Nä vi tog den långa vägen till affären. Så stegräknaren visade 3476 steg. Sen skottade jag snö från balkongen och det tar det med.. Nu blir det snar...

in på det nya året och jag blev sängliggandes i 2 dagar . Först var jag matt och sen fick jag ont i magen som bara den och det brukar jag bara få när jag är förstoppad. Ställde mig på vågen för lite fuskvägning och då hade jag gått upp ett...

Ja det blev en lite längre promenad idag på 2,5 kilometer, vill säga runt halva detta samhälle som jag bor i. Det är rätt så oplogat på en del vägar så den väg som går runt hela samhället han går knappt att gå, men skulle jag gå den så bl...

Nu har jag varit ute och gått den första promenaden på detta år. Det blev ingen lång promenad men jag gick 3032 steg iallafall. Men utav mina 2616 kcal har jag endast ätit 937 kcal och motionerat bort 253 kcal .. Bör jag då få äta två bitar la...

Ja nu är det den första och idag börjar det ordentligt. Tyvärr blev det ingen frukost idag då man sov så länge. Så det blir snart lunch istället, Sen skall det bli en härlig promenad=) i det precis lagom kalla vädret ja -12,7 grader.