Påfyllning
Äntligen har jag fått fylla på med lite nyttigheter hemma i kyl/frys/skafferi. Jag tänker att våra största förändringar just nu matmässigt kommer bli att:
1. Byta ut saft och läsk mot kolsyrat vatten och lightläsk på helgen.
2. Byta vitt bröd mot grövre varianter.
3. Införa mer frukt och grönt till maten.
4.Byta ut sötad yoghurt mot naturella såsom grekisk, turkisk och rysk yoghurt.
5: Minska på chipset och godiset på helgen. Kanske Byta ut hälften mot bär och frukt? 70%-ig choklad?
Gillar
Kommentarer
-
Bra strategier - med dessa kommer hela er familj att må mycket bättre
-
Jättebra !
-
Jag håller med, jättebra plan
Logga in för att skriva en kommentar.