Träning och mat
I torsdags tog jag med mig min 11-åriga dotter till gymmet, jag har dock märkt att hennes intresse för att träna är minimalt. Hon anstränger sig inte mer än nödvändigt. Jag tror att jag får åka dit själv om jag ska få någon riktig träning gjord. Jag fick iallafall sprungit på bandet i 20 minuter plus lite annan konditionsträning. Jag har gott ont i kroppen när jag rör mig idag.
Igår fick jag med mig familjen ut på en promenad, barnen cyklade och jag och maken promenerade då min cykel varit trasig länge. Det var solsken och kändes som vår, förutom att det blåste rätt kraftigt. Jag sprang upp för sista backen. På eftermiddagen tog jag en fika med en kompis på Espresso house, det blev en liten mandelkaka med en massa fröer på och en liten cappuccino. Åt bara halva kakan då jag blir illamående av sötsaker. Salt är mer min grej.
Idag jobbar jag 7-16 så det blir nog ingen träning, jag orkar sällan det. Jag kokade gröt med banan, russin och blåbär innan jobbet imorse, till lunch har jag med mig rester av isterbandet och grönsaksstuvningen jag gjorde häromdagen. Till middag blir det ett lchf-recept på ostgratinerad falukorv. Jag har inga större planer för helgen då jag jobbar. Ska ni hitta på nåt kul?
Kommentarer
-
Min dotter som också är 11 hatar att bli svettig så någon träning blir det inte med henne, däremot gillar hon att gå ut och "gå" vilket för henne består i att släpa runt på grenar och klättra på alla stenbumlingar som hon ser... och det är väl en typ av träning de med
-
Min dotter tycks inte ha några fysiska intressen alls, har testat allt möjligt. Hon föredrar att pyssla och måla på sitt rum samtidigt som hon har på nån film på mobilen.
Logga in för att skriva en kommentar.