Dag 4

-ca 2 kg..... Det är ju alltid något, på fyra dagar. Tror det hjälper att att man skriver in vad man ätit, mängder osv. Det blir automatiskt att man tänker mer på vad man äter. Ska sätta igång med träningen lite mer också. Ska även bli lite duktigare på att äta mellanmål osv. Tycker samtidigt fantasin tryter, har lite svårt för att äta frukost på morgonen, så då blir det lätt något onyttigt. Vad kan man äta för snabb, enkel och nyttig frukost? Eftersom jag jobbar i kök också så blir det ju att man småäter lite grann, det ska provsmakas osv..... Har även sett att jag enligt matdagboken äter lite för mycket salt.. inte bra.. Försöker tänka på att inte salta min mat utöver det som finns i maten, alla kryddblandningar och buljonger innehåller ju socker och salt, så det blir lite knepigt att kompensera det, men pressad citron över maten funkar alltid :) Jahapp näe vi fortsätter väl resan och hoppas på en fin beach 2010 ;) Annars låser jag in mig hela sommaren :/

Jenny112s blogg

Dag 4

Kommentarer