Vilken diet funkar?
Jag måste ta tag i min vikt nu för jag har inte råd att köpa nya kläder hela tiden. Vet bara inte vad jag ska prova. Har ingen riktig motivation till något av det som finns. Är det nån som jag hjälpa mej hitta motivationen? Jag tränar regelbundet o då mest styrketräning. Ibland kör jag spinning oxå. Men jag äter ju det som kommer i min väg. Å det är inte bra. Hjälp mej snälla!!
Kommentarer
-
Jag kör 5:2 dieten ar gått ner tjugo kg på det. Jag har ätit vanlig mat i rimliga mängder inga konstigeter. Det dagarna jag fastat har jag ätit soppa. Detta har funkat för mig. Men därmed inte sagt att det är bra till alla. Jag har bara tränat stavgång. Var gång jag går blir det ca en mil. Det ska vara enkelt annars tröttnar man.
Pepp till dig
-
Hej! Om du gillar styrketräning och muskelbyggande kanske du ska satsa på ett upplägg som liknar deff? För mig var det en motivationshöjare att sluta tänka så mycket på dieter och istället använda mat som ett verktyg för att nå mina träningsmål. Allt blev mer roligt och intressant då.
Olika vägar funkar för olika personer. Läs på och prova vad som ger just dig bäst resultat, välmående och livsglädje :) Lycka till!
-
Hej. Ja, du får kanske prova dig fram. Jag kör Lchf sedan 3 månader tillbaka. Bara promenader som är lite pulshöjande men ej mycket. Gått ner 5,6 kg. Stort lycka till. Jag önskar dig att du finner din väg.
Logga in för att skriva en kommentar.