icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är en kvinna som bor och jobbar och även pluggar i Uppsala. Min stora viktresa ligger redan bakom mig. Som mest vägde jag 68kg till 153cm, vilket gjorde att jag hade ett BMI på 29.

Idag har jag en helt annan livsstil och kropp, och Matdagboken är för mig ett hjälpmedel för att bibehålla och finslipa min form jämte ett numera väldigt aktivt träningsliv.

 

Kör hårt, planera väl och ha roligt!
7 april 2015 10:40
1

Skådespelare i sitt eget liv.

Jag har börjat med en småfjollig vana. Som den kroniska marginalklottrare jag var under min skoltid, och fortfarande är idag, är den rätt trivsam faktiskt. På kvällarna när jag nöter sofftyget framför någon serie har jag ett anteckningsblock i...

Läs mer Kommentera
30 mars 2015 22:19

In i morgonljuset, eller nåt sånt.

Löparväskan står packad i hallen bredvid skorna. Morgonlöpning till jobbet väntar imorgon bitti. Åtminstone hoppas jag det. Vaderna kan sätta käppen i hjulet och som de känns just nu ska jag nog inte hoppas på för mycket. Men de kommer i varje ...

Läs mer Kommentera
30 mars 2015 09:10
1

Morgonkaffe och veckoplanering

Dagens morgoncardio är avklarad, liksom dusch och frukost. Nu står morgonkaffet och ryker bredvid datorn. Jag hade tänkt börja dagen med en invägning men det visade sig att batteriet i vågen var slut. Snopet. Istället skriver jag in vad som planera...

Läs mer Kommentera
26 mars 2015 06:53

Kväll vs Morgon

Mina tankar innan läggdags på kvällen:

- Åh, imorgon ska jag ut och springa innan frukost! Vad roligt! Vilken skön och frisk start på dagen. Jag vill ut redan nu!

Mina tankar när väckerklockan ringer kl 06:00:

- Näää, är det redan dags a...

Läs mer Kommentera
24 mars 2015 15:50
2

Från balskor till löparskor

Året började fantastiskt. Januari bjöd på hård styrketräning. Men både kost och träning har det varit fantastiskt dåligt med de senaste två månaderna. Formen har naturligtvis fallit ner i en svacka. Jag har inte vägt mig men jag gissar på att...

Läs mer Kommentera
24 november 2011 11:51

Morgonvikt

Morgonvikt: 57kg Det rullar på! Växelvis minskar jag bra och stundtals står jag still på samma vikt. Men aldrig någon uppgång, vilket känns fantastiskt bra. Igår gjorde jag min första avvikelse från rawfood. Det blev till att fira Thanksgi...

Läs mer Kommentera
7 november 2011 10:25

Morgonvikt och reflektioner

Morgonvikt: 58kg blankt Godmorgon! Äntligen 58kg kort och gott. Det går undan med minskningen just nu. Tanken slog mig att det kan vara vätska, men det verkar konstigt eftersom jag äter mat med hög vattenhalt och dricker mycket. Dessutom gick d...

Läs mer Kommentera
6 november 2011 18:13
2

Kör på det som fungerar.

Jag har aldrig varit en tålamodets människa. Jag skrev ner kaloriintag dels här och dels i en egen bok i tre veckor. Mest min egna den senaste tiden. Jag åt för mig vanlig mat; vegetariskt med mycket protein, lite kolhydrater och bra fett. Men det hä...

Läs mer Kommentera
24 oktober 2011 15:07
6

Måndagens Temabild Träd

(Laddar upp på nytt i mindre storlek, den första filen var så hiskeligt stor.) Förra veckan fick jag bara ut en enda vattenbild på grund av tidsbrist. Den här veckan ska jag se till att få ut ett träd varje dag! Långpromenaden med hundarna imorse...

Läs mer Kommentera
19 oktober 2011 11:01
4

Motivation och inspiration!

Jag hittade en intressant blogg där man kan följa en 26-årig tjejs (kvinnas?) viktnedgång från 112kg till 67kg. Just nu väger hon 77kg. Hon är så förbannat duktig! http://varstafeta.shapemeup.se/category/resan/fore-efterbilder-resan/

Läs mer Kommentera
18 oktober 2011 15:11

Morgonvikt

Morgonvikt: 59 blankt. Dagen började halvdant. Jag sov inte mycket och gick upp strax efter 6 när det börjat kännas lönlöst att ligga och vrida sig mer i sängen. Frukosten gick hyfsat, men jag har fortfarande svårt att få i mig äggula när de...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2011 18:43

Semesterplaner

Äntligen har jag bokat biljetter! Fördelen med att plugga och arbeta hemifrån är att man har så mycket frihet. Om tre veckor blir det en vända till Skottland för att hälsa på en vän. Sedan bär det av till Australien i början av mars, och dä...

Läs mer Kommentera
17 oktober 2011 11:37

Morgonvikt (Framsteg! Eller nedsteg?)

Morgonvikt: 58.8 Vikten har gått nedåt. Visserligen vet jag inte om det är vätska eller något annat, men nedåt är det. Snart ska jag ut på en långpromenad. Det känns helt okej att det är mulet ute. Det behöver inte alltid vara sol för att...

Läs mer Kommentera
14 oktober 2011 09:34

Morgonvikt och mindre utvärdering

Morgonvikt: 59kg Jag ställde mig på vågen i morse och tänkte på hur skönt det kommer bli att se 58 istället för 59. Även om det så är 58,9. Jag minns inte när jag vägde 58kg senast. Men jag minns att jag vägde 56kg sommaren 2009. Kosth...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2011 18:35

Behöver ni inspiration?

Jag hittade en intressant tråd på Kolozzeum där medlemmar postar före- och efterbilder. Två som lämnade mig både imponerad och inspirerad är Lellan och Banditqueen. Spana in och bli inspirerade: http://kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=1688...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2011 15:20
1

Recept för den förkylde

Börjar du som jag tampas med halsont och rinnsnuva? Då kan det vara läge att testa min förkylningswok! Förresten, gör det ändå, den är god! Dessutom är den så enkel att man kan klara av den även i sitt mest eländiga tillstånd. Du behöver...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2011 10:51
5

Morgonvikt och minskningsmetod

Morgonvikt: 59.2kg Sedan i början av juni har jag joggat aktivt. Från att bara klara intervaller om två minuters jogg varvat med två minuters promenad kan jag nu jogga 40 minuter utan avbrott med 8km/h som hastighet. Det hade jag aldrig trott när j...

Läs mer Kommentera