dag 2 och måttligt irriterad

Dagen har varit super och det har inte alls varit jobbigt med maten men däremot humöret. Jag är så otroligt lättretad just nu men det kanske är normalt eftersom jag inte äter nått socker. Är det någon som har tips på hur man kan bli av med sötsuget? Eller kommer det bli lättare om några dagar? Imon hoppas jag på att jag ska hinna med min motion. Jobbar natt så det blir så svårt att hinna med det när barnen ska hämtas nästan direkt efter jag sovit klart. Tips på hemma träning förutom armhävningar, sittups eller pomeader? Nått som bränner rejält med kalorier? Imon ska jag även till veterinären med våran lilla hund på 8 månader. Hon har löpt lite väl länge nu (5 veckor) och hon har varit lite hängig, kräkts och haft diarre :-( Men innan det 1 natt på jobbet :-) *hoppas morgondagen blir bättre än denna*

Kommentarer

14 augusti 2013 23:32

maemal

Vilken diet kör du med? Jag har testat alla möjliga och det brukar alltid hända saker i kroppen de första dagarna. Man får huvudvärk, springer på toaletten, blir lättirriterad, kan känna sig matt osv. Det brukar gå över efter några dagar. Försök få in vardagsmotion. Kan du hoppa av bussen en hållplats tidigare? Kan du parkera bilen ett par minuter längre bort från jobbet? Eller kanske till och med cykla eller gå till jobbet? Kan du cykla eller gå och hämta dina barn på dagis? Några minuter är bättre än inget. Jag har själv gått med stegmätare i flera år och har nyligen börjat med vardagsmotion. Det blir ungefär dubbelt så mycket steg mot tidigare! Bara för 5 minuters promenad eller cykling hit eller dit där jag annars brukade ta bilen.
15 augusti 2013 08:59

Jojo7

Jag kör lchf. Jag jobbar ca 1 timmes resväg (minst 1 1/2 timme cykel) från där jag bor + att jag jobbar natt och vill hem fort. Går gör jag alltid när jag hämtar barnen + att jag går ut med hundarna 2-4 ggr/dag (delar på det med sambon). Tack för alla tips :-)

Logga in för att skriva en kommentar.