-1. Imorgon gör jag en kickstart!
Min första dag här på MD. Imorgon påbörjar jag en kickstart, LCHF-style!
Nu sitter jag och kikar runt på bloggar, forum och artiklar, allt för att finna inspiration och motivation att ge gärnet i minst 30 dagar!
Jag är i nuläget 24 år, är 163cm lång, väger drygt 91 kg, slänger i mig skräpmat, röker ett paket om dagen och rör mig inte mer än nödvändigt.
För ett år sedan var jag i mitt livs bästa form, jag vägde knapp 65kg, tränade på gym varje dag, och åt bra.
Mitt mål är att komma tillbaka, bättre, starkare och hållbarare!
Jag har skrivit ut recept och inköpslista på jobbet, så ikväll blir det shopping och kanske lite matlagning.
Målen för dag 1-7 är:
* Hålla kosten
* Sköta träningen
* Minska rökningen till 1/2 paket (?) per dag
* Sov ordentligt (minst 8h/natt om möjligt)
Heja mig!
Gillar
Kommentarer
-
Heja dig! Och välkommen hit!
Jag har precis gjort en omstart och drog i handbromsen för två veckor sen, kör LCHF + periodisk fasta. Jag har tappat 4,8 kilo på de här två veckorna. UTAN ATT VARA HUNGRIG! Helt sjukt!... :P Så kör, bara kör! Vi är många här som kan peppa dig! :)
Lycka till!
-
Tack för peppen! Det känns riktigt bra nu!
-
Såklart HEJJA PÅ!!!
-
Kom ihåg den känslan imorgon också! ;) Och fredag kväll.. och helgen... :D
-
Välkommen hit och lycka nu till
-
Massor av pepp...kör hårt!!
-
Välkommen hit och pepp!! :-)
Logga in för att skriva en kommentar.