Efter att ha stått stilla i vikten i flera dagar, så blev jag chockad i morse när vågen visade -2kg sedan senaste vägningen! Så himla skönt och motiverande! Jag har inte registrerat kosten på ett tag nu, men jag vet att jag håller mig inom rätt r...
Ja, en fantastisk dag har jag haft idag. Jobbade 6-10, åt frukost - makrill i tomatsås och kaffe med vispgrädde på jobbet. Sedan hem, åt lunch - lag med creme fraiche/majonässås. Sedan sov jag några timmar innan det blev en låååång promenad med vovvarna.
...Yes, imorse kände jag mig lite annorlunda i kroppen, och mycket riktigt - minus 0,7 kg sedan igår! Vilken motivationsboost!
Nu har jag gått ner hela 4 kg på 16 dagar! :)
Idag var jag äntligen på gymmet. Det gick bättre än väntat.
Ja, då har jag kommit halvvägs på kickstarten.
Nu har det gått några dagar då jag inte har varit in på MD pga skolarbete och att jag mått kasst. Trots det, och trots att jag har "fel vecka" just nu, så har jag gått ner ytterligare lite lite sed...
Tjoho, hurra, för det är min födelsedag! 25 år blir jag idag! Dagen började med vägning och ett minus - hittills 3 kg minus på 9 dagar! Sedan gick jag en långpromenad med hundarna före frukost. Frukost blev bacon och äggröra. Mums! Sna...
Ja, då är jag inne på vecka två på kickstarten!
Resultatet efter första veckan är:
-2,6 kg
- 2 cm runt midjan
- 2,5 cm runt stussen
- 3 slag / minut
Så härligt! Nu är jag jäkligt pepp att lägga i nästa växel.
Kroppen känns varm, jag ha...
Ny lägsta morgonvikt imorse, 89,7 - alltså -1,8kg hittills. Härligt! I förrgår upptäckte jag att jag hade en burk ketonstickor i badrummet från sist jag läste på och testade LCHF. Jag testade en i förrgår, och den visade sig stå på 1-2 ma...
Ja, kostmässigt så har även den här dagen gått prima. Motionen har varit svår att hinna med pga att jag har jobbat hela dagen.
Okej, jag gillar inte bortförklaringar, men det känns som att det viktigaste för mig just nu är att få ordning på kos...
Jag började dagen med promenad 25 minuter, sedan frukost. Innan frukost lagade jag lunch att ta med till jobbet, det är första gången jag har matlåda med mig på flera månader.
Sedan jobbade jag 8.45 till 17.15. Jag skötte det bra på jobbet, drack m...
Vaknade superdupertrött imorse. Ställde mig på vågen, det första jag gjorde, -0,6kg sedan igår. Härlig motivationsboost. Jag kommer nog inte väga mig varje dag, men nu var jag bara nyfiken.
Idag blev det morgonpromenad innan frukost, 50 minuter med h...
Yes, då är jag igång!
Jag började morgonen med frukost innan morgonens promenad. Så småningom ska jag promenera innan frukost, är tanken, men just nu tänkte jag börja enkelt med mätt mage och glatt humör!
Efter promenaden lekte jag lite med hunda...
Min första dag här på MD. Imorgon påbörjar jag en kickstart, LCHF-style!
Nu sitter jag och kikar runt på bloggar, forum och artiklar, allt för att finna inspiration och motivation att ge gärnet i minst 30 dagar!
Jag är i nuläget 24 år, är 163cm...