icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Viktuppgång efter en stor förlust i livet som inneburit en stor sorg. Startvikten innan uppgång var 65 kg. Nu väger jag 92, och är tyngre än någonsin...

Men nu är det nog! Målet är 60 hälsosamma kilo.

Här kommer ni kunna följa min resa nedåt.
15 maj 2016 20:48
2

4. Ytterligare en bra dag.

Ja, kostmässigt så har även den här dagen gått prima. Motionen har  varit svår att hinna med pga att jag har jobbat hela dagen.

Okej, jag gillar inte bortförklaringar, men det känns som att det viktigaste för mig just nu är att få ordning på kosten för att bli piggare och därefter får motionen komma med motivationen. Imorgon ska jag jobba 6-10 och därefter ska jag till gymmet direkt efter jobbet. Jag packar gymväskan ikväll. Jag funderar även på att promenera till jobbet imorgon, det är 3,6 km, så det känns lagom. 

Något annat som jag måste skärpa mig med är att dricka vatten. Imorgon ska jag välja ut en drickflaska, och enbart dricka ur den, för att enklare kunna mäta hur mycket vatten jag får i mig. 

Så, det var det. Imorgon är det måndag. Yay. 

Gillar

Kommentarer

  • 15 maj 2016 20:59
    Bella50

    Nu har det vänt ska du se. Pepp 👍

  • 15 maj 2016 21:14

    Ett ännu enklare sätt att mäta är: är du törstig - drick vatten. Är du inte det, låt bli. :)

Logga in för att skriva en kommentar.