surdegsbageri och zumbaträning.

Yes, efter gårdagen känner jag mig lite skakig. Både i kropp och själv. I vilket fall var det en ganska lugn dag igår. När jag varit och gjort mina besök drog jag mi vidare in till stan. Och då gick jag till ett [FET]surdegsbageri[/FET]. Något jag velat kolla in länge.. Där dem bakar massvis med gott och nyttigt bröd. Och ekologiskt. Så om man bor i Göteborg och har vägarna förbi tycker jag verkligen att man skall ta sig en titt. Samt om man gillar bröd! :)Namnet är:[FET] Alvar och Ivar [/FET]Jag åkte dit för att köpa frallor till min pojkvänn och överraska honom lite när jag kom hem. Just nu sitter jag och tar en paus från zumbaträningen. har release för ett nytt pass nästa vecka så sitter och tränar och övar in för en nytt! Annars var jag ute på en promenad för någon timme sen. ville åka till gymmet, men efter gårdagens så hoppar jag även det idag... tyvärr. [FET]Dagens intag har varit:[/FET] Frukost: Kesella och keso med skivat äpple samt mandelbröd i micron med en skiva ost på. Självklart en kopp te. (bra tkr jag) fick i mig nästan allt. nu får jag åter gå till zumba träningen. Va gör ni idag? en () bara (något jag tkr är jobbigt är när inte ens livsmedel finns då lägger jag alltid något för att fylla ut för jag vet att annars syns ju inte mina ätna kalorier. så nu är dagens kalorier säkert högre än vad dem borde vara. men man kan inte lägga till egna om man inte är + medlem va? ) [FET]XX[/FET]Josefin

Kommentarer

3 mars 2011 13:34

Greebo

Jodå, visst kan du lägga till egna livsmedel även om du inte är plusmedlem. Johan är en generös människa han! :)
3 mars 2011 13:45

JosseK

wow, de visste jag inte:) vill du förklara kort hur man gör?
3 mars 2011 13:48

JosseK

jag hittade de, men grejen är ju att jag vet inte hur mycket fett, kolhydrater och protein det innehåller? hur skall jag då kunna fylla i de?
3 mars 2011 14:59

Greebo

Det brukar ju näsan alltid stå på förpackningen, annars kan man googla fram det om man har lite tur. :) Vad är det för något livsmedel du vill ha uppgifter på?
3 mars 2011 19:16

JosseK

Ja, men jag har otur. För detta finns ingen direkt näringsvärde på. Det är ett mandel bröd jag gör i micro. Vill du kanske hjälpa mig;)? Hoppas du har en bra kväll!
3 mars 2011 19:40

Greebo

Är det LCHF? Mandelmjöl är ju mald mandel rätt upp och ner, så bara att väga och lägga in som mandel tex.

Logga in för att skriva en kommentar.