Så här gick jag ner 20 kg på fyra månader
Så här gick jag till väga för att gå ner 20 kg hösten 2013. Jag var extremt motiverad och stirrade mig blind på vågen... Kanske inte så hälsosamt men det funkade...
- Kalorireduktion (Registrering av mat på Matdagboken)
- LCHF (bort med socke...