icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
När vågen nästan visar 70 kilo blir man deprimerad. Det finns inget som gör mig så ångestfylld och ledsen som min övervikt. Jag har hoppat upp och ner hur många gånger som helst under årens lopp. Hur många gånger har jag inte "bestämt mig" för att det får vara nog? Jag är så trött på att misslyckas. Att svika mig själv. Att skämmas. Äcklas. Ja. Ni vet ju känslan. Men det är en framgång att ha tagit sig hit. Att våga erkänna övervikten och problemet.

Jag har varit överviktig hela min barndom. Idag är jag 21 år, och är fortfarande det. Jag vill inte slösa fler år på ångest. Jag vill bada igen på somrarna. Jag vill inte bäva inför att gå ut på stan! Jag orkar helt enkelt inte det mer.

Från 69,2 till 55 kilo! Nu kör jag. :D
21 april 2013 10:08
8

Dag 15 - :(

Jag känner mig ledsen idag. Vågen visar ett kilo plus trots att jag skött mig exemplariskt. Häromdagen vände det bara drastiskt. Ett kilo plus över natten. Och det har hållit i sig i tre dagar nu. Allt slit känns förgäves. Peppen är totalt bortblåst. Vad är det för mening med det här om det ändå inte hjälper? 500kcal minus varje dag och två timmars träning på det ska ge resultat. Jag väger precis allt jag stoppar i mig och räknar allt. Hade samma kosthållning förra veckan och då gick jag minsann ner hur mycket som helst. Förstår inte. :(.

Kommentarer

  • 21 april 2013 10:14
    Yvve2013
    Trist!! Du kanske äter för lite??? Eller väger dig för ofta??? Eller fått mer muskler??
  • 21 april 2013 10:26
    Juu
    Muskler är det iaf inte. Äter för lite, tja jag ligger på 1200kcal/dag. Det borde vara okej. :/.
  • 21 april 2013 10:48
    tolwyn
    Bygger du på dig vätska? 1 kg är inte så mycket att haka upp sig på än. Ge det ett tag till, håll koll på kalorierna och du ska se att det där kilot försvinner och tar med sig lite till på vägen ut.
  • 21 april 2013 10:59
    Juu
    Att kilot plötsligt bara var där från en dag till en annan tyder väl på vätska, hoppas jag. Men har ingen koll på lingonveckor etc. eftersom jag inte får dem (p-piller) och därför är det lite svårt att förstå sig på kroppen. Känns som att 1 kg är gigantiskt mycket. :(. Men antar att det bara är att kämpa på, Det blir ju knappast bättre av att strunta i allt och ge upp. Tack tolwyn och Yvve2013 för er respons. :)
  • 21 april 2013 10:59
    FrkM
    Det är inte så att du bytt mönster på när på dygnet du äter? Ätit salt eller något annat som binder vätska? Är i den tiden av månaden? (Jag samlar mycket vätska då det är dags för mens men även vid ägglossning.) Rört dig mindre? När vågen tar ett skutt upp så brukar den sedan också ta ett skutt ned. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 21 april 2013 11:01
    Juu
    FrkM: Hur länge brukar vätskan du samlar på dig hålla sig kvar vid ägglossning? Något jag faktiskt har förändrat är att jag börjat äta stora mängder protein (ca 2g/kg) under veckan. Men om jag förstått det rätt är det väl kolhydrater som samlar vätska och de har ju fått ge vika för proteinet så egentligen tycker man ju att det borde visa tvärtom.
  • 21 april 2013 11:05
    FrkM
    Vid ägglossning så 2-3 dagar. Kring mens 2-5 dagar, ofta kopplat till hur kraftig den blir. Just nu använder jag appen womanlog där jag kan se ett tydligt mönster kring detta. Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]
  • 21 april 2013 11:22
    Juu
    Då får vi hoppas att det är det. Håller tummarna.

Logga in för att skriva en kommentar.