icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej alla glada, ledsna, molokna, entusiastiska, vilsna, ängsliga, euforiska, tjorviga, känsliga, krångliga, mänskliga människor!

Jag är allt ovanstående och mycket till. Det beror helt på vilken dag, eller minut, du frågar mig. En känsla som dock konstant är med mig är den att jag verkligen inte lever mitt liv fullt ut, inte ens till hälften. Jag är instängd i mig själv och nu vill jag ut!
Det handlar till viss del om min kropp och hur den ser ut men det handlar mycket mer om att jag är fånge i mitt eget lilla blodsocker- och matnojjefängelse. Jag har och har haft så många konstiga idéer om mat. Det är kanske någonting jag borde försöka skriva om i bloggen, för att reda ut lite av allt mitt huvudtrassel.

Jag är 36 år, matte till ett helt litet kattgäng och sambo med en av de bästa och trevligaste män jag någonsin mött. Jag kämpar en hel del med mig själv och med konsekvenserna av de val jag har gjort tidigare i mitt liv men trots en oändlig rad av hinder och motgångar så tror jag fortfarande!
3 juli 2013 00:48
3

Dags att ta nya seriösa tag

Jag mäter 168 cm på höjden, väger 124 kg och har ett BMI på över 43. Min toppvikt (eller ska jag säga bottenvikt) nådde jag 2005-2006 på 130 kg jämnt. Sommaren 2008 var jag nere på 106 kg och trodde väl aldrig att jag skulle vara så här nära 130 igen! Siffrorna på vågen fortsätter att klättra uppåt sakta men säkert så nu j*vl*r ska det tas tag i detta!! Annars kommer jag redan innan hösten är här att få plocka fram mina jeans i storlek 60 som jag har sparat bara för att minnas. Minnas vad jag inte vill återvända till! Jag är hyfsat rörlig trots mina 124 kilo. Jag kan gå långpromenader och jag kan arbeta fysiskt. Jag stretchar då och då när jag kommer ihåg det (eller rättare sagt när musklerna skriker efter det). Jag sitter som en hösäck i soffan men har okej hållning när jag står och går så några mag- och ryggmuskler har ju överlevt trots total träningstorka. Små, positiva saker att ta vara på! =) Så vardagskonditionen är okej, men jag får väl erkänna att jag inte utmanar mig själv alls på den fronten. På de numera ganska sällsynta promenaderna strosar, spankulerar och lunkar jag men skulle jag höja farten så skulle jag kanske upptäcka att formen inte alls är så "okej" som jag tror. Det finns bara ett sätt att ta reda på det! Eftersom jag har lätt för att bli distraherad så har jag bestämt mig för att under resten av sommaren hålla mig till tre motionsgrenar: STYRKETRÄNING (självklart!), LÖPNING och YOGA. # Muskler, styrka och stabilitet - ja tack! # Vilken underbar känsla det är att flyga fram på grusvägar, flis- och barkbelagda motionsspår och naturliga skogsstigar! Det är mer än 20 år sedan som jag lyckades flyga fram men goddammit jag ska göra det igen! # Mjuk, smidig kropp och rofyllt sinne låter helt klart som något att sträva efter. Det har redan blivit onsdag så det är yoga som gäller idag. Det blir hemmaträning och jag har hittat ett ganska kort och enkelt Friskis&Svettis-program som jag ska skriva ut och ta med mig ut i trädgården. Sic! Sömn är viktigt för hälsa och viktnedgång så med andra ord borde jag avsluta detta mitt första blogginlägg här på Matdagboken, slå igen locket och bädda ner mig. Ok, då drar vi igång det här projektet, men först - en kort motivationsbild! --> Ett av de sällsynta foton från min ungdom som jag faktiskt tycker om att titta på: jag sitter på min säng i bara linne och trosor. Hur fin kropp som helst; jag väger väl 61-62 kilo (men ändå är jag inte nöjd utan vill gå ner baaara tre kilo till... Sorgligt). Jag visar upp en autograf som en supersöt kille från något lokalt band skrivit på min arm kvällen innan. Så till nyckelfrågan: vad hade jag gjort för att lyckas kämpa mig ner till de där 62 kilona, jag som brukade ligga mellan 65 och 70 då? Svar: Ingen diet, inget träningsprogram, inga piller. Jag bara levde och njöt av livet!

Kommentarer

  • 3 juli 2013 07:05
    sasssyy
    Vilket bra beslut. Grattis till det! Var rädd om dig bara, gå inte ut för hårt och ha tålamod. Jag har alltid haft för bråttom och pressat kroppen för hårt vilket gjort att jag tröttnat till slut. Jobba med insidan och kosten mer i början än träning så du löser knutarna riktigt om varför du hamnat där du är. Och viktigast...titta gärna på den fina bilden av dig som 62 kilos.. men glöm inte att även om du inte ser ut så nu så är du en värdefull människa i dag också.
  • 3 juli 2013 07:06
    carotta
    Härligt inlägg av dig och stort lycka till... Har precis köpt ett årsabonnemang och det är ett måste för mig att få kontroll av av jag äter per dag. Fast jag som äter lchf inte ska behöva att hålla koll på kalorier så fyller jag i matdagboken varje dag bara för att.. Eftersom jag ställt in på strikt lchf så får man ju en hint om man håller sig inom ramen iaf...Har kört 2 veckor nu snart på lchf och minskat 1,4 kg..bra början..totalt 3 kg i sommar.. pepp pepp till dig :*
  • 3 juli 2013 07:59
    eali
    Grattis till dig,,,idag är första dagen på resten av ditt liv. allt går inte på rak räls så hör av dig om du behöver lite peppning och motivation. jobba på !! pepp till dig

Logga in för att skriva en kommentar.