För första gången nånsin..
.. har mitt blodsocker hållit jämn nivå, inom målvärdesområdet, över flera dagar. Lite högre än önskvärt men jämnt. Nu får jag ta nästa steg och jobba på att få ner det lite till. Känns otroligt skön att se att det går att hålla en stabil nivå, då det i det närmaste varit obegripligt för mig hur det ska gå till då jag har pendlat mellan högt och lågt i alla år. Och tyvärr har jag aldrig känt att jag haft något bra stöd från diabetesvården. Min första dia.sköterska blev direkt fientlig när jag frågade om LCHF, medan hon med värme talade om att vissa gubbar inte vill vara utan sitt wienerbröd till kaffet.. (!!!)
Så vad har jag gjort annorlunda det senaste dagarna då?
Jo, jag har ätit enligt LCHF!
Jag har varit lite försiktig med måltidsnsulinet för att se hur allt utvecklar sig med den nya kosten, där av har värdena legat i överkant men nu när jag börjar lita på hur det fungerar så då vågar jag ta ner det ett snäpp till. Fantastiskt!! =)
och på köpet har jag gått ner 1,1 kg på två dagar. Det ska bli ytterst spännande att se fortsättningen, om det påverkar ork, energi, värk osv. Just nu är jag bara vintertrött, trött, trött... måste ha varit en björn i något tidigare liv för jag skulle verkligen vilja krypa under en filt och inte visa mig förrän till våren då solen börjar värma 
Gillar
Kommentarer
-
Vad underbart att blodsockret börjar stabilisera sig!
-
Jag har också diabetes.
Man måste prova sig fram med kosten detta vet vi. Det finns inget bra svar vikten kost som passar bäst för en diabetiker. Det viktigaste är att vårat blodsocker håller sig på en bra nivå.
Om LCHF är en kost som får ditt blodsocker att hålla sig på en bra nivå då är det LCHF du ska äta. Diabesköterskan kan aldrig tala om för dig viken kost som din kropp kommer må bäst av det vet inte hon. Hon kan ge råd om kost som har fungerat bra för vissa men aldrig säga vilken du ska äta.
Lyssna på din kropp och kör 🍽️
-
Härligt! Stabila nivåer ger stabilitet i ork, energi och lust att fortsätta. Håller tummarna att detta är din nyckel till goda värden.
Logga in för att skriva en kommentar.