Första invägningen..
Veckan har varit ganska lugn. Det har gått lättare än jag vågat hoppas på att ta bort snask och snacks och inte ens när jag var och handlade kände jag mig frestad, vilket brukar vara en av de största fällorna. Här hemma hade jag inför 1:a januari, rensat bort allt som kan ligga och fresta i skåparna. Jag har också valt att ta bort light läsk (vi, två vuxna och två ungdomar, har tillsammans druckit julmust light så vi har fyllt drygt två stora sopsäckar med pant under december).
Det som varit svårt under veckan är att anpassa insulinet till en mer kolhydratfattig kost, med resultat att jag har hunnit vara låg vid två tillfällen. Man mår verkligen skit när sockret blir så lågt att man skakar och svettas..
...lyckligtvis händer det inte så ofta
Hur som helst, summan av den här veckan är att jag gått ner 1,8 kg
Motion under veckan har varit ett par raska sparkturer och "fuldans" varannan dag, samt att jag stretchar för att jag vill hellre ha långa och slanka muskler före korta och kompakta, och ja, jag har haft träningsvärk men det känns bara bra för det är ju liksom ett kvitto på att något händer.. =)
Nu ska jag sätta mig (sitter iof. redan) och planera måltider för den kommande veckan och se om jag kan hitta något bra frukostalternativ för mig.
Väntar ochså på besked om jag kommer med i "Biggest Looser Våren 2023" var iaf första reserv om inte några av de gamla deltagare ville hänga på den här omgången..
På återhörande 
Gillar
Kommentarer
-
Bra! Det man inte har hemma kan man inte överäta på! Pepp!
-
Härligt att se konkreta resultat på vågen i starten
Hoppas att du hittar en bra balans med insulinet framöver.
-
Bra jobbat!!👍
-
Vi ses på BL på tisdag
-
Tack för pepp!
-
@dodda , tisdag? Har jag missat något? Är ju helt ny här. Är det ngn aktivitet i BL på tisdagar? :)
Logga in för att skriva en kommentar.