Kl 06.30, Sol och -15°C. Det blir en härlig dag idag!
Detta är vad jag ser när jag tittar ut genom mitt (ena) köksfönster. Svårt att låta bli att känna mig lycklig 🥰 trots att jag inte är någon vän av vinter, kyla och snö men vårvintern här hos oss är oslagbar!! ❤
Idag fortsätter jag hålla mig till min yogautmaning + armar + bålträning. Har faktiskt gjort ett träningsschema för jag insåg att jag har stått ganska stilla i utvecklingen av muskelstyrka ett tag nu. Det känns som att jag har nått en gräns när det inte händer så mycket trots att jag gör mina 100 situps, 100 armhävningar, 200 ben + lite kompletterande övningar varje dag, så jag började googla runt och hittade en hel del bra information och tips som jag ska anamma. Sedan jag har infört yogapassen så har det blivit mindre av att fuldansa men nu har jag lagt in det i schemat under konditionsträning ^^ . Sent om sider har jag insett att det är riktigt viktigt för mig att ha en tydlig plan och hyfsat korta delmål annars flyter ack så goda föresatser ut all over the place i ett hav av kaos. Sa jag att jag har ADD? 😉
..och beträffande vikten så det är några hg upp och några hg ner under veckan. Imorgon är det invägning till BL och idag är jag + 4 hg sedan förra veckan. Det kan ju fortfarande hända saker till morgondagen men det är frustrerande när pilen pekar i fel riktning, men men det är bara att fortsätta så borde det lossna strax.
Nu ska jag starta upp min dag med lite hushållssysslor så kroppen kommer igång till yogapasset 😊
Önskar er alla en riktigt härlig tisdag 🌞❤
Gillar
Kommentarer
-
Vacker morgontavla
Här är det också plus...f.n. ska tiläggas ...för är det nåt jag lärt mig under resan , så är det så det är för de flesta. Det brukar rätta till sig om man " gör läxan ".
Pepp inför imorgon
-
Tack Bella50, jag vet att du har rätt så det bara är att ge sig till tåls. Pepp till dig också
-
Vacker bild! Här är det barmark, det luktar vår i luften nu.
Jag tror att det vänder om du bara håller i dina rutiner och inte ger upp. Allt går i vågor verkar det som. Pepp!
Ha en härlig tisdag du också!
-
100 armhävningar, situps och knäböj om dagen???!!! Så impad, och i så fall är de där extra hektona muskler och det är bra!
-
Tack Lady G, "håll i och håll ut" är en bra riktlinje att följa. Pepp tillbaka
-
Tack Pellinor, men läste precis att det inte var optimalt att göra så, så jag har lagt om schemat lite från och med den här veckan så få se om det gör någon skillnad. Hoppas det för jag har liksom kört fast som det är nu =)
-
Jisses, 100 armhävningar! Där ligger man i lä...
-
inta, jag gör inte 100 rakt av utan i set om 25-30 och/eller 40, beroende på dagsformen... =)
-
Men ändå!
Logga in för att skriva en kommentar.