Vägdag idag
Söndag = vägdag. Jag väger mig två dagar i veckan, eg.7, men jag bokför bara söndagar, officiellt på MD och onsdagar för att registrera vikten i Biggest Looser. Det har bara gått 15 dagar in på det nya året och jag har hittills haft en jämn viktnedgång.
Första veckan hade jag inte en helt tydlig kostplan men från och med vecka 2 slog jag in på en mer regelrätt LCHF och iom det fick jag fantastiska resultat på mitt blodsocker, så idag är första gången nånsin som jag legat 100% i målvärdesområdet en hel vecka i sträck.
Jag har minskat medelvärdet från 15 mmol/L (den 1 januari) till nu idag 7,1 mmol/L
Med dessa siffror känns det inte lockande att bryta sviten. Just nu känns det diabetesvärdena viktigare än vikten även om de med den här kosten lyckligtvis följs åt.
..Och idag är det 2 år sedan jag opererade höften. Det ska jag fira med en sparktur 
Gillar
Kommentarer
-
Helt fantastiskt det där med dina värden - det om något är en inspirationskälla från vilken du kan hälla om det någongång känns motigt. En jämn viktnedgång - låter som musik i mina öron. Superbra jobbat!
-
Tack MAS63, för dina värmande ord
-
Härligt att de hittat ett sätt så får dig att må bra
-
Stort Grattis!
Kosten, ditt blodsocker, vikten och motion hänger nog ihop och när du nu ser att kosten påverkar ditt blodsocker så tror jag att det kommer att gå lättare att hålla motivationen uppe, samtidigt som du inspirerar oss andra.
-
Underbart, bra jobbat!
Logga in för att skriva en kommentar.