Diabetes och grönsaksbuffé

Varvar ner efter ett par hektiska dagar med förberedelse inför och själva festen; min sambo har fyllt jämnt. Jag stod för den mesta maten och klarade av både tårtor, kakor, bullar och cocosbollar utan att smaka på varken smet/deg eller färdiga produkter. Vi hade lite hälsotema, trots mkt festmat. Bland annat en stor grönsaksbuffé. Har med andra ord mest ätit grönsaker i dag, men är ändå lite orolig för vad och hur mycket eftersom jag inte kunnat kostregistrera som vanligt. (Mkt att vara värdinna och hålla ordning på en pigg 1 åring samtidigt som jag ville avlasta sambon och inte stöta mig med svärmor. PUST!) En av sambons vänner har precis blivit diagnostiserad med diabetes typ 2. Helt klart vikt- och hälsorelaterat. Och ÄNDÅ dricker den här vännen läsk, äter godis, efterrätter och choklad. Ingen säger något, men efteråt sitter alla och oroar sig. Det känns så sorgligt. Och jag blir ännu mer motiverad att sköta min egen hälsa. Och jag blir ännu mer sugen på morötter, rädisor och rå blomkål. Och jag blir ännu mindre sugen på sötsakerna och fikabrödet. Jag håller min mentala plan; inga sötsaker innan jag väger under 100 kg. Och när jag väger under 100 är jag förmodligen så utmattad av att ha kämpat mig ner 30 kg att jag inte vill äta godis och förstöra allt med att äta snask. :D Senast igår kväll när vi satt och fixade det sista inför festen och hade OS på i bakgrunden, försökte sambon övertala mig att också ta en glass till téet. Vi hade haft en stressig dag och jag hade bara hunnit äta 1000 kcal och behövde äta mer innan jag gick och la mig för att inte förstöra mjölkproduktionen (jag ammar). Men jag var ståndaktig. Och framför allt var jag mer sugen på grönsaker, kyckling, haloumi och jordnötssmör (som jag fyllde på med i lagom små-plocks-mängd), mer sugen på riktig MAT än på glass. Ju längre tid som går, desto mer undrar jag hur jag och sambon levde eg när vi åt så där mkt godis och ohälsosamt som vi gjorde ett tag. HUR kunde jag äta godis varje dag? Nu är jag inte ens sugen längre. Och det är så SKÖNT. Och det känns som en lättnad snarare än som en uppoffring. Hurra!

Kommentarer

29 juli 2012 11:53

Kaffemum

Tack Jojomaja och Fabulosa! Ja, det är jättetråkigt att se människor med diabetes som inte sköter kosten. Jag blev uppriktigt ledsen, det känns som att se någon som långsamt tar livet av sig framför ögonen på en. Sorgligt, man vill hjälpa men vågar inte säga något. Själv har jag växt upp i en hälsokost-familj och har inte ätit dåligt större delen av mitt liv. När jag träffade min sambo föll jag in i "nya familjens" ät-mönster, som är sånt jag själv eg. aldrig ätit; godis, chips, snabbmat mm. Nu när jag "äter som mig själv igen" så känns den där tiden när vi åt godis framför tvn varje dag bara som en avlägsen mardröm. Förstår inte att jag gjorde så mot min kropp. Men jag gick eg. inte upp mkt i vikt förens jag fick barn och inte fick sova mer än max 2 tim sträck/dygn; då blev maten - och särskilt chokladen, en sorts stöttepelare. Hua! Så glad att jag tagit mig ur det där. Nästa gg vi blir med barn ska jag vara rustad till tänderna med GOD och BRA mat. :D
29 juli 2012 12:42

Kaffemum

Jo, jag vet, men min bebis var tvungen att amma varannan timme och jag var dessutom tvungen att pumpa däremellan, så det blev inte mkt sömn och jag brakade upp i vikt. Helt galet verkligen. Blir ff inga långa sovpass, men så är det väl att vara småbarnsförälder...

Logga in för att skriva en kommentar.