icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
jojobantaren numero uno, det är jag det!
Finns ingen diet jag inte provat och jag innehar Guldmedalj i viktminskning ( och viktuppgång oxå ska tilläggas)
ska nu börja min resa ner mot målet -25kg
Blod , svett och tårar kommer det att kosta mig , men jag ska göra det på ett hälsosamt sätt med mat och motion.
Sommaren 2011 är min!
24 mars 2011 12:05
3

ja då kör vi!

Nytt medlemskap här på matdagboken.se 22 kg att loosa... liten nätt summa men det börjar idag! Har haft gott om tid att tänka på detta och även om jag skulle vilja köra LCHF så väljer jag att ta ISO matförslaget och hålla mig till detta, vet att jag inte klarar mig utan en viss mängd kolisar och då får jag bara ågren om jag äter aldrig så lite , så det skippar jag. Motion står i fokus, planen är att skaffa så mycket vardagsmotion som möjligt, tex gå och hämta/lämna barnen göra många ärenden i trapporna på jobbet. Måndag: Powerwalk 40 min Tisdag: Styrketräning + 30min crosstrainer Onsdag: Powerwalk 40 min Torsdag:BodyPump Lördag: Body pump eller styrketräning Nu ska jag ut och handla lunch, har hittat en restaurang där man kan plocka sin egen sallads buffé med massor av spännnade och goda tillbehör:)

Kommentarer

  • 24 mars 2011 12:07
    daggan1
    Lycka till! Jag kör också ISO, verkar inte vara så många här som gör det, så det skulle vara kul att kämpa ihop och utbyta tips och med och motgångar!
  • 24 mars 2011 12:55
    Ett tufft träningsschema som du lagt upp - fullt genomförbart dock tror jag främst på motionen! PEPP å välkommen! //Linni å välkommen till gruppen också.. ;)
  • 24 mars 2011 12:59
    Välkommen och lycka till! Här är en till med samma mål(drygt 20kg) till målvikt. Jag gjorde omstart i måndags efter att vågen vänt uppåt igen...

Logga in för att skriva en kommentar.