icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
11 januari 2010 10:40
1

Solsken till alla!

Allt bra! Tränat jättebra...skönt...värken lanat av..... Sköter min mat så att jag mår bra. Inget är förbjudet...tänker efter före bara. Varje gång hjärnan spökar till det stannar jag upp och tänker på hur jag kommer må efteråt och hur jag kommer må när jag nått mitt mål. Valet är enkelt egentligen. Jag har helt enkelt slutat BANTA och börjat måbra! Träna gör jag nu för att må bra inte för att jag MÅSTE. Och för att det är kul! Vågen står och skäms långt inunder min säng...och där kan den stå ett bra tag till! Solen skiner,-13 och det knarrar så där gött under skorna...mmmmmm! Det enda lite jobbiga är att skolan börjat igen.......ensam hemma...... Åja...jobbmöte i eftermiddag,träning i morgonbitti,jobb i morgonkväll..gött! Nu ska jag äta spenatgratäng till lunch.....lyxrester! Och framförallt enkelt! 2 port 400gr fryst spenat eller mer om man vill. 1 grönsaksbuljongtärning smält med spenaten. 2ägg 0,5dl grädde 1 pkt bacon lite ost till att gratinera med. Tina spenaten,rör ihop ägg o grädde,blanda ner spenaten. Klipp baconet i småbitar,blanda ner i smeten. Krydda! Grädda i ugnsform 225* i 20-30 min Gott med ädelost istället för bacon oxå! Lite mer zzzting då!!! Ha en solskensfylld dag och kämpa på...eller inte egentligen... Ha en solskenfylld dag och LEV VÄL!!!! SALVE/Kardemumma

Kommentarer

  • 11 januari 2010 11:11
    Zinnia
    Gud vad bra du skriver! Det är egentligen konstigt att träning som är så skönt blivit så baktalat. Man mår ju bra under tiden och efteråt. men det är innan det kan kännas gruvsamt. jag vet dock att sker träningen regelbundet så blir det ett behov ett måste likaväl som mat och vatten Lev Väl! Jag gör det redan! Zinnia

Logga in för att skriva en kommentar.