Vaknar och ömsom fryser så att jag skakkar. Kallsvettas och vet inte vad jag skall göra. Sover ju nästan men jag mår dåligt. Äter. Just nu kan jag inte komma på hur jag skulle agerat annorlunda. Täcket har jag på mig hela tiden jag brer smö...
Jag bjöd mig själv på en "Lyxfrukost". Med tända ljus och skön morgontystnad. Som ännu kanske inte är optimal ur hälsosynpunkt men... Jag äter frukost. Tidigare när jag var medlem i Viktväktarna så betonades de.. Att man borde äta något...
Gjorde lite av tibetanerna på morgonen men skallen blev hiskerligt yr av den första övningen. Då står man upp händerna rakt ut från sidorna sen börjar man... Sakta snurra runt 21 varv. Vet inte om jag skall ha ögonen öppna eller slutna. Arbeta...
Jag har flera gånger varit med i viktväktarna och för en period gått ner i vikt men... Så har jag blivit sjuk ånyo. Brist på rörelse och för mycket sött tillsammans med medicin har givit mig än värre fetma. Men det jag har lärt mig från vi...