Åt skogen direkt...

Här tyckera man att man är så himla duktig och drar ner på kolhydrater som bara den... Meningen är att jag ska äta under 20 g kolhydrater på en dag. Idag blev det 54 g kolhydrater. Misstänker att grönsakerna och den där turkiska yoghurten sabbade det för mig... men misstag är väl till för att lära av... Imorgon ska det gå bättre... Veckans träning är oxå planerad.... månd: vila tisd: Bodycombat/ Bodybalance ons: CXworks/ IndoorWalking tors: Bodycombat fred: Bodybalance lörd: vila sönd: IndoorWalking Så vallat fläsket blir det iallafall... Har läst att man kan äta lite mer kolisar om man tränar mycket, men det kanske man inte ska laborera med såhär i början....

Kommentarer

19 september 2011 18:37

Xara

Jag tycker att du ska strunta i idéer om att det behövs mer kolisar om man tränar: det gäller antagligen elitidrottare utan viktproblem (=min tolkning). Jag tränade som tokig och skippade kolisar helt och hållet under min viktminskning och det gick hur bra som helst. Nu när jag är viktstabil, har jag börjat laborera med MATSKEDAR av exempelvis turkist yoghurt och EN OCH ANNAN tomat IBLAND. Det verkar inte påverka, men jag är vääääldigt försiktig ;-)! (Såååå nöjd med min nuvarande vikt och vill aldrig härifrån! :-D)
19 september 2011 18:49

linni

Lätt hänt. Bättre flyt imorgon! PEPP! //Linni som inte dietar utan bara kcal-beräknat slavist.
19 september 2011 20:05

gittan52

Kälpuddingen och den vanliga mjölken är de största "bovarna" när de gäller kolhydrater, vad jag kan se.

Logga in för att skriva en kommentar.