bestämd..

Idag har jag bestämt mig för att inte äta något onödigt under helgen som jag oftast gör annars... lördagsgodis för att barnen äter det, glass på fredagkväll eller något annat onödigt bara för att det är helg!! Ibland får man fundera ordentligt på varför man äter och vilken anledning som ligger bakom, kanske vi gör allt för många saker av ren vana. Ikväll ska jag dricka ett glas rött vin för att det är så fantastiskt gott men sen ska jag definitivt hålla mig inom ramarna resten av helgen! Jag tror att hela viktminskningsprojektet handlar om att bestämma sig för hur viktigt det är och sen göra upp en bra plan för det hela. Är det sedan tillräckligt viktigt för mig kommer jag att genomföra mina planer. Jag har även bestämt mig för att ändra struktur på min träning för att det ska ske en förändring. Min plan är att göra om mina morgonpromenader (som oftast är i raskt tempo på plan mark i 60 min) till stavgångspromenader i backar 60 min. Kroppen blir trots allt van det man gör efter ett tag. Nu har jag bestämt mig för att det ska bli en förändring!

KatarinaH.s blogg

bestämd..

Kommentarer