Fastar
Eftersom min viktnedgång är obefintlig har jag bestämt mig för att fasta för att kicka igång fettförbränning och ketos. Trots att jag legat runt 10-15g kolhydrater per dag så är jag inte i ketos enligt stickorna och jag har snarare gått upp i vikt istället för tvärtom. Har eldat på med kokosfett och smör men utan resultat.
Mycket frustrerande som ni förstår! Därför kör jag nu en 4-dagars fasta för att sedan hoppa på 5:2. Det senaste jag åt var igår morse kl 7:00 då jag intog 2 stekta ägg, efter det har jag gått på te, kaffe och vatten.
Körde ett PT-pass idag och kände mig märkligt nog starkare än vanligt?!
2 dagar to go....
Gillar
Kommentarer
-
Ja, jag har dragit ner de senaste dagarna, men utan resultat. Ska tänka på det när jag börjar äta igen😊
Logga in för att skriva en kommentar.