Eftersom min viktnedgång är obefintlig har jag bestämt mig för att fasta för att kicka igång fettförbränning och ketos. Trots att jag legat runt 10-15g kolhydrater per dag så är jag inte i ketos enligt stickorna och jag har snarare gått upp i vi...
Jag höll mig på fredagstillställningen. Drack vin, men åt inget otillåtet. Hela kvällen!
Då blev gårdagen mer av en flopp. Några kompisar kom över och skulle laga middag åt mig och barnen. Det kändes bara för mycket att tacka nej till hälften av...
Jag begriper inte. Jag sköter kosten. Jag tränar men går inte ner i vikt!!
Morr! Imorse hade jag gått upp 4 hg?!
Why? Fattar inte.
Har avverkat ett till stenhårt pass med PT:n på lunchen.
Ser verkligen fram emot kvällens festligheter...ska ba...
Det här med att vara så viktfixerad är förstås jobbigt. Maniskt måste jag kliva upp på den där vågen varenda eviga morgon, utan kläder, för att få min dom.
Imorse var det en hyggligt bra morgon eftersom vågen visade på -5hg från igår morse.
Jag ligg...
Skrev jag igår att min PT är superbra? Idag är jag mindre benägen att tänka så. Har just kört ett "helvetespass" på lunchen. Alltså på riktigt, började nästan gråta, men jag bet ihop. Har ni kört idioten någon gång? Då vet ni...
Ok, egentligen gillar ja...
Fick mig ett intensivt 30-minuterspass med min superbra PT!
Vi har kört 3 ggr/veckan i 3 veckor. Känner mig starkare och har mindre ont i ryggen. Sitter inte och slokar på kontoret längre. Nya läxan är att stå upp i 10 min och sitta 50 min varje...
Jaha, då har man kört en hel dag Keto och plussade 7 hg?!
Känns ju lite sådär, eftersom man ska "rasa" i vikt när man stryper kolhydraterna.
Fortsätter naturligtvis påbörjad bana ändå. I eftermiddag har jag dessutom ett PT-pass inbokat på gymmet.
K...
Mitt matintag idag låg kanske lite högt i kalorimängd (om jag nu ska följa rekommendationen från MD).
Frukost:
2 kokta ägg
1 mak majonnäs
te med 1 tsk kokosolja
Lunch:
1 kokt ägg
ca 100 g kycklingfilé
blomkål
vitkål
några gr...
Hej,
Jag testar att blogga för att hålla mig på banan och nå mitt mål - att gå ner 10 kg på Ketogen kost.
Denna blogg blir alltså som en sorts dagbok för mig själv. Om någon har pepp eller bra tips och råd så tar jag gärna emot dessa :)
Äter Leva...