Hälsoföreläsning

Idag var det fjärde och sista korpenföreläsningen om hälsa på jobbet. En av de tidigare sporrade mig att starta med LCHF. Den handlade om blodsockerkurvan och hur kolhydrater skjutsar igång insulininsprutningen och hur fettet i maten/godiset smög sig in i kroppens depåer under tiden kroppen var upptagen med insulinet. Hur blodsockernivån pendlade beroende på vad man åt. Det var verkligen en väckarklocka. Det serveras en sallad till denna lunchföreläsing. I den fanns det LCHF bra saker som ett kokt ägg, gurka, sallad, tomat, räkor med en gräddfilbaserad dressing till. Men den innehöll även sojabönor, kikärtor och röda bönor. Helt ok saker egentligen men inte nu. Vet inte om det var egen inbillad påverkan eller om det faktiskt var så att jag blev ganska trött på eftermiddagen och var för första gången sugen på något ikväll. Som tur var hade jag lite nötter hemma. Jag är nog lite uppslukat fanatisk för tillfället. Allt eller inget. Får nog lära mig att balansera lite. Det stärker att läsa era bloggar och se att man kan vara lite lat eller fuska etc utan att tappa greppet ändå. Man är bara lite människa ett tag.

Kommentarer

29 april 2012 21:44

Mallag

Bara att kämpa vidare :) Önskar dig en härlig Valborg! /malin
30 april 2012 05:47

Katten13

Tack Malin. Önskar detsamma till dig.

Logga in för att skriva en kommentar.