Så här efteråt

Ett tips till alla som går på en diet med bara "pulverdricka" VLCD diet alltså. Om ni tränar regelbundet och verkligen kör slut på er, blanda drinkarna med mjölk efter träningen. Du återhämtar dig fort och känner dig genast piggare. Det blir ca 150 kcal mer men det spelar ingenroll för du har varit och tränar åt minstånde 60 minuter fysiskt något och de gör minst 300 kcal bort. Idag tränade jag styrka 50 min och spinning 55 min och enligt kcal mätaren på den här sidan har jag tränat bort 1645kcal så jag kan ta en drink med mjölk och en frunkt till och lite te utan dåligt samvete. Egentligen låter att det här helt stört. Jag är egenligen emot att svälta sig själv. Men det här är de ända som funkar på mig och som jag trivs med utan att jag mår dåligt på något sätt.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.