icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Varit överviktig hela livet, men började gå helt fel strax innan 30 års strecket. Orsaken vet jag ju, mindre träning och mer slapp i soffan. Har gått ned 10-15 kg i 3 omgångar efter det, men alltid gått upp allt igen och lite till.

Trivs inte med mig själv såhär, men karaktären är väl inte vad den borde. Maten är inte det stora problemet för mig, förutom att jag inte är så road av att laga mat. Är allt onyttigt som slinker ned, skulle nog säga att jag är sockerberoende.
Har även märkt dom senaste månaderna att när jag äter bröd så blir magen som ett gasverk. För mycket potatis och rotfrukter ger samma effekt. Så dom senaste 2-3 veckorna har jag dragit ned på det, och känner mig inte så uppblåst längre. Har även försökt dra ned på sockerintaget, men är sååå lätt att falla dit igen.

Nu tänker jag ge mig själv en chans, igen, att komma i rätt spår med mat och motion.
5 januari 2017 17:28
3

Frystömning

Måste tömma frysen på lite mat och har en del färdiglagat, mest soppor. Och har ju ingen aning om hur många kalorier det är i dom. Har ju bara kört efter eget huvud med mängd och så. Men är grönsaksoppa och korvsoppa så kan ju inte vara så mycket. Men sen är ju frågan hur jag ska göra när jag loggar det? 

Mitt bärförråd sinar med, får nog ta och plocka mer blåbär och hallon i sommar så jag klarar mig lite längre. Är ju inget kul att krypa bland blåbärsriset och sen upptäcka att man satt sig i älgskit. Men är sååå gott att kunna ta lite till yoghurt och smoothie. 

Och förresten har ni märkt att det är ljusare längre ute nu? smiley

Trevlig kväll på er!

 

Kommentarer

  • 5 januari 2017 18:14
    FrkM

    Om du med färdiglagat menar att du själv lagat det skulle jag uppskatta mängd innehåll samt för min del plussa på lite då jag har en förmåga att underskatta. Är det färdiglagat som i helfabrikat alt halvfabrikat har du ju näringsvärdet på förpackningen alt på nätet. 

    Behöver också äta ur förråden lite. Kanske ska passa på nu i januari då jag för övrigt har köpstopp :)

    FrkM
    http://padetrettio.blogg.se

  • 5 januari 2017 22:06

    Jag måste med städa frysarna nu när jag lyckas se vad det fans i en full frys box, och få in lite nyt kött i dem, nåt råddjur och lite vilsvin som är faboriten, blir mycket vildsvins färs.

    Senast uppdaterad 5 januari 2017 22:07

  • 6 januari 2017 06:22
    Arrietty

    Jag skulle nog registrera så gott jag kunde, jag vet ju på ett ungefär vad jag har i en soppa och sedan dela det på antal portioner. Brukar hamna mellan 400-700 kcal beroende på om jag spetsat med grädde...

Logga in för att skriva en kommentar.