icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Varit överviktig hela livet, men började gå helt fel strax innan 30 års strecket. Orsaken vet jag ju, mindre träning och mer slapp i soffan. Har gått ned 10-15 kg i 3 omgångar efter det, men alltid gått upp allt igen och lite till.

Trivs inte med mig själv såhär, men karaktären är väl inte vad den borde. Maten är inte det stora problemet för mig, förutom att jag inte är så road av att laga mat. Är allt onyttigt som slinker ned, skulle nog säga att jag är sockerberoende.
Har även märkt dom senaste månaderna att när jag äter bröd så blir magen som ett gasverk. För mycket potatis och rotfrukter ger samma effekt. Så dom senaste 2-3 veckorna har jag dragit ned på det, och känner mig inte så uppblåst längre. Har även försökt dra ned på sockerintaget, men är sååå lätt att falla dit igen.

Nu tänker jag ge mig själv en chans, igen, att komma i rätt spår med mat och motion.
16 januari 2017 13:18

Tidsbrist

Har inte hunnit spendera så mycket tid vid datorn eller internet dom senaste dagarna. Men håller koll på mina kalorier ändå. Har blivit lite för mycket tårta tror jag, 3 kalas på en vecka kan aldrig vara bra.  
Men tårtbitarna jag tog var inte stor, fi...

Läs mer Kommentera
11 januari 2017 18:45
2

Första veckan...

.... gick bra. -1,5 kg enligt vågen.   

Har unnat mig lite fika nån dag och har lyckats hålla mig till en bulle.  Men idag är sötsuget skyhögt!  Funderade ett tag på att gå iväg och handla godis, men vädret ute lockade inte för en längre pr...

Läs mer Kommentera
8 januari 2017 09:27
1

Tillbaka till vardagen

Då har vardagen hittat tillbaka efter julledigheten. 

Jobbar helgen och långa dagar. Fördelen är att jag inte kan äta mer än det jag har med mig.   
Men maten har aldrig varit mitt problem, förutom att jag inte är så glad i att laga mat. Är alla g...

Läs mer Kommentera
5 januari 2017 17:28
3

Frystömning

Måste tömma frysen på lite mat och har en del färdiglagat, mest soppor. Och har ju ingen aning om hur många kalorier det är i dom. Har ju bara kört efter eget huvud med mängd och så. Men är grönsaksoppa och korvsoppa så kan ju inte vara så myc...

Läs mer Kommentera
4 januari 2017 09:24
4

Mot ett hälsosammare liv!

Första dagen, eller första dagen då jag loggar vad jag äter. För har försökt att dra ned på godsaker och tänka på vad jag stoppar i mig i 2-3 veckor. Men fick skrämselhicka när jag plockade fram vågen ur garderoben och ställde mig på den fö...

Läs mer Kommentera