Kettis blogg

3912

Varit överviktig hela livet, men började gå helt fel strax innan 30 års strecket. Orsaken vet jag ju, mindre träning och mer slapp i soffan. Har gått ned 10-15 kg i 3 omgångar efter det, men alltid gått upp allt igen och lite till.

Trivs inte med mig själv såhär, men karaktären är väl inte vad den borde. Maten är inte det stora problemet för mig, förutom att jag inte är så road av att laga mat. Är allt onyttigt som slinker ned, skulle nog säga att jag är sockerberoende.
Har även märkt dom senaste månaderna att när jag äter bröd så blir magen som ett gasverk. För mycket potatis och rotfrukter ger samma effekt. Så dom senaste 2-3 veckorna har jag dragit ned på det, och känner mig inte så uppblåst längre. Har även försökt dra ned på sockerintaget, men är sååå lätt att falla dit igen.

Nu tänker jag ge mig själv en chans, igen, att komma i rätt spår med mat och motion.

8 januari 2017 09:27

Tillbaka till vardagen

Då har vardagen hittat tillbaka efter julledigheten.

Jobbar helgen och långa dagar. Fördelen är att jag inte kan äta mer än det jag har med mig.
Men maten har aldrig varit mitt problem, förutom att jag inte är så glad i att laga mat. Är alla godsaker som ställer till det för mig. För dålig karaktär helt enkelt.

Är dålig på att logga det jag äter, men håller koll ändå. Ska lägga in imorgon det jag stoppat i mig under helgen. Ligger minus på kalorikontot enligt min beräkning, men alltid bättre att logga ändå. Helgen går mest till att jobba, sova och fixa ny matlåda. Måste ladda ned appen i mobilen, så jag har den nära till hands hela tiden.

Ha en bra söndag!

Kommentarer

8 januari 2017 09:34

FrkM

Det jag kan lägga in i förväg lägger jag in. Fungerar ju bara om man har planering men det verkar du ju ha då du har med dig mat.

Jag loggar min mat på mfp och inte här då jag tycker loggningen är lättare och smidigare där. Samt att jag enkelt kan koppla ihop den appen med andra appar som tex runkeeper.

FrkM
http://padetrettio.blogg.se

Logga in för att skriva en kommentar.