icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Bakgrund: Jag har varit överviktig i nästan hela mitt liv, i alla fall den tiden jag kommer ihåg. Det har varit jobbigt och jag har många gånger försökt gå ner i vikt. Vissa gånger har jag lyckats gå ner några kilo men sen har det stannat och jag har tappat bort träningen. För ett par år sen lyckades jag gå ner 15 kg, vilket kändes jättebra, dock har jag nu gått upp dem plus ett antal kilo till. Det är inte bra för självförtroendet och jag har inte mycket ork.

Nu: I förra veckan började jag och min sambo träna med hans bröder och det blev två ganska så hårda pass. Vi ska fortsätta och det känns mycket lättare när jag har någon att träna tillsammans med. Vi ska köra 8-veckorsintervaller och ha olika mål. Jag vägde mig igen idag och hade gått upp ytterligare vilket gör mig ledsen och besviken på mig själv.

Men nu kör jag!
28 februari 2011 12:15
7

Negativa kalorier

Idag börjar jag på en diet som det står om i boken "Ät rätt - bränn fett". Den går ut på att äta negativa kalorier (alltså du äter något på 50 kalorier och det krävs 75 kalorier för att förbränna det). Jag gör detta eftersom jag har gått...

Läs mer Kommentera