icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Bakgrund: Jag har varit överviktig i nästan hela mitt liv, i alla fall den tiden jag kommer ihåg. Det har varit jobbigt och jag har många gånger försökt gå ner i vikt. Vissa gånger har jag lyckats gå ner några kilo men sen har det stannat och jag har tappat bort träningen. För ett par år sen lyckades jag gå ner 15 kg, vilket kändes jättebra, dock har jag nu gått upp dem plus ett antal kilo till. Det är inte bra för självförtroendet och jag har inte mycket ork.

Nu: I förra veckan började jag och min sambo träna med hans bröder och det blev två ganska så hårda pass. Vi ska fortsätta och det känns mycket lättare när jag har någon att träna tillsammans med. Vi ska köra 8-veckorsintervaller och ha olika mål. Jag vägde mig igen idag och hade gått upp ytterligare vilket gör mig ledsen och besviken på mig själv.

Men nu kör jag!
28 februari 2011 12:15
7

Negativa kalorier

Idag börjar jag på en diet som det står om i boken "Ät rätt - bränn fett". Den går ut på att äta negativa kalorier (alltså du äter något på 50 kalorier och det krävs 75 kalorier för att förbränna det). Jag gör detta eftersom jag har gått upp ytterligare 2 kg och behöver en rejäl kickstart för att klara av... ja livet.

Kommentarer

  • 28 februari 2011 12:42
    Hjalle
    Vad heter författaren? Är det Lars-Erik Litsfeldt?
  • 28 februari 2011 12:43
    sasssyy
    Modern forskning visar att det finns inget som heter negativa kalorier, ledsen att behöva göra dig besviken, det finns några få livsmedel som det går jämt ut på så att säga. Hoppas du ändå får din välbehövda kick...pepp pepp
  • 28 februari 2011 12:54
    Kiax
    Hjalle: Författaren heter Dr Caroline Shreeve. sasssyy: Okej, det stämmer säkert, men jag tror att om man tror på något så är det bättre än att man inte tror på något. Till exempel så tror inte jag på LCHF och om jag då skulle köra enligt det tror jag inte att jag skulle lyckas. (Mycket tror.) Men jag tycker att mycket/allt handlar om det. Tack!
  • 28 februari 2011 12:59
    Hjalle
    Författaren jag nämnde är just LCHF.
  • 28 februari 2011 13:06
    Kiax
    Okej, alltså inte vad jag tror på. Men det är ju helt olika för varje person.
  • 28 februari 2011 13:49
    sasssyy
    I vilket fall som helst...oavsett om det stämmer med negativa kalorier eller ej.. så är det BRA mat som förordas,det brukar vara sparris och paprika som förekommer frekvent och det är ju inte onyttig eller farlig mat och som du säger.. tror man på något och det funkar så varför inte?? Lycka till
  • 28 februari 2011 15:54
    Kiax
    Precis :)

Logga in för att skriva en kommentar.