Tja, rent viktmässigt var det ju en fullpottare, -3,9 är ju toppen. Men annars då, hur mår jag? hur känns det?
Den började lugnt och bra, under jullovet, med mycket motivati...
Ställde mig bävande på vågen i morse. Ni vet, man vill ju gärna att det ska ha hänt lite på vågen så här i början. Jag hoppades på ett kg iallafall, men bestämde mig för att allt som var minus var OK. Tog ett djupt andetag och blåste sen fö...
Ja ärligt, mycket av dagen igår var hemskt. Även om det samidigt var en härlig dag. Jag jobbar som lärare, det har jag kanske inte sagt men så är det. Och jag älskar verkligen mitt jobb! Jag har provat massor med jobb men...
Har just suttit och läst en massa spännande och intressanta bloggar. En tanke och fundering väktes. 16:8....hur gör ni med det?
Tidigare, för läääänge sedan läste jag om 5:2 och sedan 16:8 och då kände jag att 5:2 inte var något för mig, skull...
...gick över förväntan. Jag lyckades hålla mig ifrån både mackor och godis
Jag lyckades också hålla stressen borta idag, vilket jag är otroligt glad för. Den 24 november 2011 gick jag in väggen, med huvudet före. Bröt ihop hos min chef direkt n...
...är ett särskilt sorts samvete. Det är så att eftersom båda mina knäleder numera är konstgjorda så kräver det träning. OCH viktminskning såklart. Men, träning är ju ännu viktigare när jag nu inte väger som en fjäder
Så för att mitt knäsamvete skul...
Styrketräningen som jag hade peppat mig för fick stryka på foten idag. Jag kunde inte förmå mig till att träna inne när solen strålade från en klarblå himmel. Så, i matchen styrketräning - sol blev det 0-1 till solen
Så härli...
Jag har kikat runt en hel del här på MD under de här dagarna och jag märker att de flesta mäter resultatet genom att ställa sig på vågen en gång i veckan... Det funkar inte för mig. Erfarenhetsmässigt vet jag att om jag...
... då jag inte klarade av de recept som Clean eating innehöll. Jag insåg det direkt och bytte innan jag ens dragit igång. Jag tror visserligen att det vore en bra idé att rensa ut alla gifter men eftersom många recept innehöll banan och jag inte kl...
Idag bestämde jag mig för att vi (sambon och jag) skulle storstäda hela huset och städa ut julen också. I normala fall sköter sambon dammsugaren och jag dammtrasan. Men han tycker inte det behöver vara så noga. Men nu, när jag nu börjat...
Det känns så skönt att vara igång. Kroppen blir alldeles lycklig, lite chockad förstås, med tanke på vad jag stoppat i mig den senaste tiden. Själva känslan i kroppen är att det är skönt att vara tillbaka i LCHF igen, som en...
Det känns redan skönt i kroppen trots att klockan bara är straxt efter 12 och jag ännu bara hunnit med frukost. Men det som kändes bäst var att den här frukosten, som bestod av avokado, skagenröra, prinskorv och köttbullar samt...
Imorgon börjar jag, en fras vi alla använt då och då men nu menar jag det verkligen. Tänkte testa Matdagbokens Clean-kickstart för att rensa ut allt elände jag lyckats stoppa i mig. Det ska bli spännande att följa så här, jag har aldrig riktigt...