Kämpar på

Forttsatt lchf ätande å det känns riktigt bra. Magen är i topptrim, inte svullen eller gasig.. Just nu äts det ganska mycket turkisk yoghurt med vaniljpulver, kokosflingor i. Ett kokt ägg och en finn crisp skiva till, står mig länge på det, te till 9.00 fikat och rester från gårdagens middag till lunch. Mat från denna veckan: lax med philadelphiaost på med sallad och halluomiost, grillad hamburgare med sallad, kycklingsallad och köttfärssås med smörstekt vitkål. En mkt bra matvecka faktiskt. Vågen pekar stadigt och sakta neråt. Jag började för 4,5 veckor sen på 72,5 och nu står vikten på 69,9. Känns skönt att äntligen vara under 70. Målvikten är ju ställd på 60 så nu är det 10 kvar. Är bra att ta tag i viktnedgången under sommaren då det naturligt blir fler promenader i solen och mer sallad till maten, jag känner mig peppad och motiverad att inte äta socker, godis och kakor. Ska åka iväg och jobba sovande natt nu som personlig assistent så ska köpa med lite mörk choklad och lite nötter så man klarar sig. Pepp till alla som kämpar ute i Sverige

Kommentarer

20 juli 2012 18:33

FrkM

Tack för mattipsen! Satt precis och funderade på helgens mat och lax med chevré eller philadelfia och sallad får bli en av måltiderna i alla fall :) Kul att det går bra med viktnedgången. God mat och minus på vågen. Det gillar jag! Frk M [LANK]http://padetrettio.blogg.se[/LANK]

Logga in för att skriva en kommentar.