icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!

Jag är amerikanska men boende i Sverige under många år. Är mitt i livet, som bör vara ganska angenämnt just nu: ekonomiskt, karriärsmässigt och med en dotter som är snart vuxen. MEN jag har gått upp sista 5 åren med cirka 10 kilo, på en redan 20 kilos övervikt (och jag lyckades med detta på Viktväktarna!)

Jag har fått flera fotoperationer för ledgångsreumatismen, kan inte gå eller springa lika lätt längre, och har massor av tjänsteresor och representationsmiddagar varje år. En nära vän upptäckte LCHF och har gått ner 2 storlekar på 3 månader.

Jag vill satsa på detta med LCHF, sista utvägen före en magoperation. JAG VILL FÅ NER BLODTRYCK OCH FÅ NER VIKTEN, SÅ ATT JAG KAN SE FRAM EMOT NÄSTA DELEN AV LIVET, OCH FÖRHOPPNINGSVIS VARA EN PIGG MORMOR OM 5-10 ÅR.

Kram til Er alla!
Krissy
21 november 2011 20:30
5

Zumba grubblingar....

[FET][/FET] Ja, som jag har skrivit tidigare är jag medelålderstjejen som lyckades gå UPP 10 kilo på ViktVäktarna de senaste 5 åren, då jag även kämpat med klimakteriet. Och jag hittade till LCHD cirka 1.5 månader sedan - gick ner 1.5 första månad, genom någon fettosmosis process har fått 2 kilo tillbaka efter tjänsteresa i USA där jag under 2 dagar åt en bit Key Lime Pie (cry, cry, cry) och lite godies. Hmmf.. Sedan en vecka tillbaka kör jag stenhårt med LCHF igen (aj aj nästa tjänsteresa till USA om 10 dagar, måste komma på rätt väg igen). Så var jag super glad och pigg ikväll att gå på veckas första Zumba pass! Häärligt, eller hur? Och jag dansade och flåsade och svettades under 45 minuter följt av 10 minuters styrka på slutet. NU MÅSTE MAN BRÄNNA FETT, ELLER HUR? Speciellt det här maggfett som vuxit till på sista tiden som påminner om min gravida magen för 19 år sedan. Så skyndar jag mig hem och kissar på en pinne, en sån där KetoDiabur test man köper på apoteket, för att NU måste ketosen vara i full gång. Ack, ack - det var den svagaste lila-färgen på pinnen. Nåväl, bättre de svagaste färgen på pinnen än inget utslag alls, eller hur? Och det finns en ny Zumba pass i övermorgon - what the heck..... Krissy (kissy)

Kommentarer

  • 21 november 2011 20:34
    jaropi
    Ja jag kan bara säga att du måste nog krympa in på maten vare sig du är borta eller hemma, i nöden finns ingen lag bara ren vilja
  • 21 november 2011 20:37
    Krissy
    Ja - Jaropi, jag försöker håller min 90 kilos kropp till 1400 kalorier per dagen och motionspass 3-4 gånger per vecka. Så kanske fettberget börjar bli lite besvärad, eller hur?
  • 21 november 2011 20:40
    jaropi
    På 1400 ska du gå ner även utan träning, men fortsätt me träningen förutom att du bränner mer fett så får du ju bättre kondis o kroppen o knoppen mår bättre Väger du maten o räknar kcal??
  • 21 november 2011 20:45
    Krissy
    Väger precis allt mat, nu när jag är LCHF nybörjare, och räknar på matdagboken. När man var i 30 och 40 års ålder gick det så mycket lättare att gå ner, men efter 50 sträcket så håller kroppen fast vid fettet för glada livet. Men någon gång måste väl det hela tar slut. har hört av kompisar att det blir några riktiga gråtår viktmässigt innan man har kommit igen passagen
  • 21 november 2011 20:56
    jaropi
    Det är värst i början, jag har o ätit efter LCHF o det gick bara bra, det kan komma en nergång i orken men det kommer tillbaks, Nu äter jag allt men räknar kcal o drar åt gaska hårt jag räknade kcal även under LCHF

Logga in för att skriva en kommentar.