Smart fredagsfika
Länge experimenterade jag med fria fredagseftermiddagar - att äta vad jag ville på fredagar efter jobbet fram tills sovdags. Tyvärr funkade det ganska dåligt. Oftast svängde jag in till ICA jättetrött på hemvägen efter jobbet, och med sonens stående beställning av läsk, munkar och en påse godis så hamnade jag vid helt fel hyllor.
Jag har tagit urdliga beslut - köpt sockerfritt godis med sockeralkoholer som verkade kraftigt laxerande... ätit bullar och fått magkramper, druckit cola zero som jag inte ens gillar osv osv
I går var vi och veckohandlade. Då HÖR OCH HÄPNA planerade jag mitt fredagsfika när jag skrev notan(!). Inga behov av spontana infall utan efter lite lugn reflektion valde jag att köpa mig en burk kvarg med limesmak.
Cyklade hem efter jobber och gjorde kaffe med vispgrädde och åt min kvarg. Magen tackade och bockade och jag känner mig så himla nöjd med mitt beslut. Ångrar jag mig finns det sockerfri glass i kylen - men den har blivit liggande där i ett par veckor nu....
Efter fikat sov jag till halv sex, gjorde ägg- och räksallad och sedan gick vi ut och grävde. Nu är släpkärran fylld med jord och rötter och i morgon före frukost ska den tömmas på återvinningen. Härligt! Hård träning på riktigt!
Dags för en kopp te och en finncrisp med ost - det är ju ändå fredag
Gillar
Kommentarer
-
Så bra när man hittar sin väg och att vara öppen för det som känns bra.Inget behov helt enkelt av spontana infall och så kan det vara ibland.Jag tänker ofta på att vi som äter LCHF kan ju faktiskt hoppa över skaklarna ibland och äta en bit bröd eller smörgås istället för bulle t.ex. Så farligt är det ju inte men vi får ju naturligvis begränsa oss men det är ju hemligheten och vägen till att gå ned i vikt..
Logga in för att skriva en kommentar.