Såg ett TED-talk om missbruk (Everything you think you know about addiction is wrong) och kunde inte låta bli att känna igen mig. Jag tröstäter ju. Kan äta trots att jag är mätt, för jag vill ändra min känsla. Han säger i föreläsningen: "The opposite of...
Jag bryr mig, så här på morgonkvisten, när vågen visar 3 kg mer än den gjorde för ett par månader sedan, och mer än den gjort på många år. När bara ett par jeans passar. Men när jag kommer hem efter jobbet är jag trött och då är det inte...
Det är inte klokt vad svårt det kan vara att komma in i de goda vanorna igen. Men nu har jag i alla fall klarat av att ta mig dit. Under träningen kände jag mig svag och ganska omotiverad, men jag vet att det vänder ganska snabbt, så jag biter ihop....
Förhoppningsvis slipper jag bakslag i livet nu på ett tag, och kan ta mig tillbaka till mitt normala mående. Känner mig idag lite skamsen och sunkig efter att ha tagit för mig rejält av både rabarberpaj och godis, men jag tar nya tag imorgon. Jag s...
Hur gör man? Det hände en grej för en månad sen ungefär, och jag blev ledsen och rädd och nu kämpar jag varje dag för att hålla mig positiv och igång. Det går ganska bra, men det är jobbigt.
Men jag går upp i vikt, för jag har inte orkat bry mig om...
Så skönt det är att inte vara godissvullen på söndagsmorgonen! Det funkade kanonbra att ta naturell yoghurt med havregryn istället. Det höll suget i schack! Tänk om jag skulle bli en sån som bara äter sötsaker om det känns viktigt, när någon...
Jag tog en liten skål naturell yoghurt med havregryn och blåbär. Det smakade rätt surt, men nu är jag i alla fall (högst troligen) mätt nog för att stå emot. Har en riktig beroenderelation till blandgodis. Sambon smaskar och snaskar här bredvid.
Det är något med syrligheten, tror jag... Lägger upp en bild så att jag ska komma ihåg att hålla mig ifrån dem.
Är med mamma, pappa och sambon på landet över helgen. Ser att det finns chips i skåpet och igår pratade sambon om att baka en kaka. Jag hade tänkt stå över helt och har ingen aning om hur det kommer att gå. Vanligtvis brukar vi äta både mycket...
Rörde inte det överdimensionerade påskägget i personalrummet! Tänkte på vågen och hur det skulle kännas att ställa sig på den efter en dag av godismumsande. För jag tar sällan bara en bit. Lunchade på kyckling, bulgur och gröna bönor. Sto...
Tänk om jag inte lyckas. Tänk om jag blir för hungrig. Tänk om jag inte kommer att klara att vara lite låg ibland i väntan på måltiden. Tänk om jag blir fixerad och hungrig och ledsen. Får inte tänka: Tänk om. Bättre att sysselsätta sig med a...
Som många andra har jag haft dag ett förr. Dag ett har kommit i så många former genom åren. Ibland följt av en liten viktnedgång och ibland av en helt vanlig bortglömning. "Denna gången" skall alltid bli annorlunda. Därför känner jag mig lite...
Tittade på en sprillans ny dokumentär som heter What's The Right Diet For You (BBC Horizon) och utgår ifrån att människor som överäter gör det av olika anledningar och därför behöver olika dieter.
Det var The Feasters (som inte kunde sluta när de v...