icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
En som äter på grund av känslor och behöver hitta nya strategier.


Tacksam för kommentarer! 
12 april 2015 07:17
2

Känns bra att ha tackat nej till lördagsgodiset

Så skönt det är att inte vara godissvullen på söndagsmorgonen! Det funkade kanonbra att ta naturell yoghurt med havregryn istället. Det höll suget i schack! Tänk om jag skulle bli en sån som bara äter sötsaker om det känns viktigt, när någon gjort sig besvär och jag blivit bortbjuden, eller vid ett högtidligt tillfälle. Jag tror att jag skulle trivas med det. Den här första veckan har känts bra. Jag är inte lika orolig längre. Det verkar kunna gå. Tänk om jag når min målvikt... Det skulle inte vara dumt. Men jag tar det försiktigt. Ingen press, ingen fixering, bara ett litet steg i taget och så får tiden visa.

Gillar

Kommentarer

  • 12 april 2015 08:08
    SuntLiv

    Ja visst är det skönt att inte ha ätit i går så man ångar sig idag, bra jobbat av dig! Nu hjälps vi åt, en dag i taget så vi kommer tillrätta med vårt okynnesätande :-) 

  • 12 april 2015 13:19
    salsasyrra

    Bra jobbat! Ett steg i taget, så kommer du att fixa alla dina målsättningar! Pepp!

Logga in för att skriva en kommentar.