Fördelar med att gå ner i vikt
Goafton! Då var det helt plötsligt måndag igen. Men det gör mig ingenting, för jag har haft en sån bra helg och bara tankat energi! Med andra ord: ingen fest, bara träning, bra mat och vila. Hälsade även på brorsan i hans nya hus, han och hans tjej har precis flyttat in, med en bebis på snart ett år och en till på väg. När blev min lillebror typ 1000 gånger mer vuxen än mig? Han är fem år yngre men ligger typ tio år före mig i vuxenpoäng... Nåja, jag är inte ett dugg avundsjuk, jag vill inte leva det liv han lever, med villa, volvo, katt och barn i förorten. Är 31 och känner fortfarande inget sug efter det där, jag vill åka på roliga festivaler och styra mitt liv själv. Men han och hans lilla familj mår bra, det här är vad han vill, och det värmer otroligt mycket i storasystershjärtat. Han har också skaffat sig en otroligt bra tjej, vilket såklart gör det ännu bättre. Gillar också att de tryggar upp framtiden för släkten Karlsson, så slipper jag den pressen, och att mamma och pappa får chansen att vara farmor och farfar, för oj vad de gillar den rollen.
Men nog om det! Varför börjar jag alltid skriva om någonting, för att sedan hamna på ett helt annat spår? Det är som att fingrarna lever ett eget liv ibland. Eller hjärnan kanske, för det är ju den som styr. Förhoppingsvis...
I alla fall, jag tänkte ta en favorit (??) i repris i det här inlägget. Har ju tidigare skrivit ett inlägg om en bok som tar upp det här med motivation och vad som faktiskt fungerar när en försöker ge upp de snabba tillfredsställelsen för att istället sikta mot ett långsiktigt mål, ex att gå ner i vikt. Boken tar upp några viktiga punkter kring vad som fungerar och vad som inte fungerar när det gäller motivationen (finns sammanfattat längst ner i länkade inlägget). En av de saker som fungerar är att ha "En objektiv lista på fördelar med att nå målet som du kan fokusera på". Så, här kommer min lista, även om jag nog publicerat den förut:
Fördelar med att väga 65 kilo istället för 85
- Jag kommer kunna ha på mig exakt de kläder jag vill ha utan att känna mig obekväm, både till vardag och fest. Ett par kostymbyxor, enkelt linne och en kort kavaj på jobbet, enkel, tajt klänning på fest, korta shorts och lös t-shirt på festival (allt i svart givetvis).
- Shopping blir enklare eftersom jag inte hela tiden måste tänka på vad som funkar för min kroppsform, som vid 85 är av typen Barbapappa och saker behöver ha volanger på rätt ställen för att jag ska kunna ha på mig det. De här superenkla, kroppsformade klänningarna funkar helt plötsligt.
- Jag behöver inte hela tiden tänka på min kropp och hur den ser ut i olika vinklar. Det blir lätt att ex efter lunchen bara luta sig tillbaks och släppa magen fri, eftersom den då inte kommer ta obscen plats. Eller bara sitta på möten och fokusera på vad som sägs, inte på min egen kropp.
- Mindre kroppsfett betyder mindre svett = mer bekvämt på sommaren! Och vintern också givetvis.
- Jag kommer kunna komma i en massa snygga kläder jag har i garderoben som jag inte kommit i på väldigt länge – till exempel att ha den där skinnjackan med en tjocktröja under och ändå kunna knäppa den, istället för att den stramar över axlarna med bara ett linne under. Eller den där röda vinterjackan som jag faktiskt aldrig någonsin använt. Det blir som att få en ny garderob!
- Träningen kommer att kännas mycket lättare – helt plötsligt kan jag lägga ytterligare 20 kilo på stången istället för att ha dem på kroppen! Eller okej, det kommer såklart inte ske helt plötsligt, men successivt kommer träningen bli lättare och jag kommer förhoppningsvis bli starkare.
- Jag kommer få ligga mer. Nuff said!
Nu ska jag göra mig iordning för sängen. Gonatt!
Gillar
Kommentarer
-
God natt håler med om det mesta, utom att vintern blir lättare, med mindre fett fryser jag mycket mer, vill ha varmare inne.
-
Jag fryser oxå mera och kan inte ha vilka kläder som helst.
Inte visa varken armar eller ben...men det finns snygga kläder till mig med...så nemas problemas.
Jämfört med att väga 93, som jag gjorde...kan jag stå ut med lite löst skinn här och där.
-
Bra grej med att lista fördelarna! 😊
Logga in för att skriva en kommentar.