583 kcal kvar att äta som ska räcka till
att gå ihop...
Jag får äta 1350 kcal per dag (dagligt intag i snitt är 1850 men dragit bort 500 för att gå ner i vikt). så jagkommer överäta idag och det ger mig sån ångest....fast jag vill inte få ångest för det är en jättemysig kväll framför mig så skärpning..ändå har jag rösten som säger dåligt av dig att överäta...och en annan röst säger att om du ändå kommer överäta kan du ju frossa loss....
faen måste lyssna på rösten som skall tillåta mig själv att njuta med min goda vän utan att frossa loss eller känna ångest
Kommentarer
-
men snälla.. lite måste man få unna sig ju...
Logga in för att skriva en kommentar.