icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
19 augusti 2013 10:03
2

Periodisk fasta 5:2 med lite justeringar

Ja, nu är det dags att komma iform ordentligt. Jag har bestämt mig för 5:2 metoden men med lite mer paleo-inriktning då jag ätit så en längre tid istället för LCHF. Ska bli spännande att se, då jag har många vänner som kört periodisk fasta och de har aldrig mått bättre vare sig de endast vill hålla sig i form eller gå ner i vikt. Nu kör vi!

Kommentarer

  • 19 augusti 2013 10:45
    Tina1234
    Vad menas med Paleo inriktning ?
  • 19 augusti 2013 11:02
    LiLun
    @Tina1234 det menas stenålderskost : "Kallas även för Paleodieten eller Paleolitisk kost. Det är den typ av mat som vi åt på stenåldern och som vi är skapta för att äta. Riktig stenålderskost innehåller exempelvis magert kött, ägg, grönsaker, rotfrukter, fisk, skaldjur, kyckling, inälvsmat, nötter och en del frukt." (kopierat från Matdagbokens färdiga veckoschema). Min kropp mår mycket bättre av denna kost än kost som innehåller grädde m.m som LCHF gör.

Logga in för att skriva en kommentar.